האם הצחוק מאריך את החיים? מדענים הוכיחו מזמן כי העובדה כי הצחוק מאריך את חייו של אדם נכון. עד כה, ההשפעה החיובית של חיוך וצחוק על גוף האדם כבר הוקמה.
בואו נדבר על כך שהצחוק מאריך את החיים. מתברר כי אדם במהלך כיף מגביר את זרימת הדם, ותאי המוח מקבלים יותר חמצן. בגלל זה יש תהליך זה משפר את זרימת הדם, מבטלת עייפות ומייצרת אנדורפין, הורמון של שמחה ואושר.
כמה צחוק מאריך את החיים?
דקה אחת של צחוק מאריכה את חיי האדם במשך 15 דקות. כך, חמש דקות של צחוק יאריך את חייך כמעט שעה. החוקרים גם לציין את העובדה כי אותם אנשים שלעתים קרובות צוחקים, אפילו מהר יותר להתאושש. המערכת החיסונית של האופטימיסטים הוא עמיד ביותר ללחץ, וכן חומרים המסוגלים לחסום כאב מיוצרים גם. זכור כי מתח יכול להפחית את חייך אפילו במשך עשרות שנים, אז לנסות להיפטר השלילי מהר ככל האפשר.
חלופה מצוינת לניתוחים פלסטיים היא טיפול בצחוק וסגנון חיים בריא . במהלך הצחוק, כמעט 80 שרירי הפנים לעבוד, וצחוק הוא עיסוי. זה גם גוונים של שרירי הפנים, הדם ממהר וכך, נשים לשמור על עור יפה עור צעיר. צחוק הוא עוזר לאברי העיכול ולנשימה. צחוק מסייע גם לאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם.
חיוך עוזר לנו לשפר את מצב הרוח שלנו, זה רגש חיובי. הדעות של האדם לאחר הכיף להיות קל יותר חיובי. צחוק הוא מרפא של הנשמה, סם החיים של הנוער ואת סוד אריכות הימים. אז אף פעם לא להסתיר חיוך!
ישנן דרכים רבות לשפר את מצב הרוח שלך - סרטים טובים, את השמחה של תקשורת עם אחרים, את החיוך של הילד, הפתעות נעימות, מזג אוויר שטוף שמש - לחפש כיף בכל דבר.
אם יש לך בעיות רציניות או בעיות ואתה לא יכול להתמודד עם זה בעצמך, ואז לנסות ליצור קשר עם פסיכותרפיסט טוב - הוא יוכל להגיד לך איך להיפטר דיכאון ויחד עם אתה מנסה למצוא דרך לצאת מהמצב. ניתוח עצמי יכול גם לעזור לך.
כמו כן, צחוק יעזור לך בעבודה ובבית הספר, לנסות לטפל בבעיות בקלות רבה יותר. זכור כי עם אנשים מהנים וחיוביים, זה יותר נעים לתקשר. והבוס שלך יעריך כפוף חיובי יותר, כי זה נחמד לעבוד עם אנשים כאלה.
שינה, צחוק ומין ממריץ
כולם חולמים על זקנה מאושרת ושקטה ובריאות טובה. צחוק, שינה ומין איכותי יסייעו לך להאריך את חייך.
בממוצע, אדם צריך 8 שעות שינה ביום. אם אתה מבין את הכלל הזה, אז אתה יכול להאריך את חייך במשך עשר שנים. אבל תנאי חשוב - חלום צריך להיות חזק ונעים. ההתעוררות צריכה להיות unhurried.
עבור כאבים ארוכים פוטנציאליים, סקס חשוב כמו שינה. אהבה רגילה
אל תשכח כי סוד אריכות ימים טמון במכלול הפעולות שלך. זה גם הכרחי כדי לפקח על הבריאות שלך. המשקל שלך צריך להיות נורמלי, השיניים והפה צריך טיפול קבוע.
בנוסף, מדענים ממליצים להכניס לתוך מוצרי הדיאטה שלהם המכילים הורמונים של הנאה, אז לנסות כל הזמן לאכול שוקולד ועגבניות. מוצרים אלה גם לתרום אריכות ימים.