גירושין ברוב המקרים הוא מצב קשה עבור משתתפיו וקרוביהם, במיוחד אם למשפחה השבורה יש ילדים. זה מובן, כי יצירת משפחה, להיכנס לנישואין, בני זוג, ככלל, לא רואים כזה הוראה כמו חוזה מסוים עם תקופה מסוימת. עם זאת, המבוגרים צריכים להבין שהמשפחה (אפילו בתחילה, כמו שאומרים, לאהבה) היא, קודם כל, במובן הרחב ביותר מפעל ליצירת חיים נוחים יחד, המשך המשפחה, עזרה הדדית והבנה (ניתן להרחיב את הרשימה) .
גרוע במיוחד לאחר הגירושין הוא הרגיש על ידי אחד מבני הזוג שלא היה צד יוזם את הגירושין (לעתים קרובות, וגם מי יזם, גם "לא ממותק", אבל עדיין קל יותר). בני זוגם את הסיכוי לחיים לאחר גירושין ניתן לראות שלילית, ולכן העצה של פסיכולוג יכול, בדרך כלשהי, לעזור. ובכן, לפחות, לסדר את עצמך, במצב ולהחליט איך לחיות.
איך לשרוד?
איך לשרוד את הגירושין ולסדר את חייך לאחר גירושין - ייעוץ של פסיכולוג:
- לנסות להישאר רגוע ועם כבוד;
- להחזיק "מכה", אולי אתה מתעורר במיוחד כדי לבדוק;
- ניתוח, לנסות להסתכל על המצב מנקודות מבט שונות;
- לנתח את השגיאות שלך ושל אנשים אחרים, לזכור שלכל אחד יש את הזכות לעשות טעות;
- לנסות למצוא מקצוע במצב חדש, לעשות מה שאתה רוצה לעשות במשך זמן רב, אך נדחה;
- מוסחת יותר על ידי מוסיקה, סרטים, ספרים, תחביבים , ללכת למוזיאונים ותיאטראות;
- מדיטציה, ללכת לעתים קרובות יותר, להתבונן בבעלי חיים, צמחים ותופעות טבעיות;
- לנסות במקום ללכת
במשך כמה ימים (בחופשה בנסיעת עסקים וכו '), כדי לשנות את המצב ואת הגשטלט גלוי (כלומר, את תמונת העולם), את הדרך עצמה "מרפא"; - לא לאבד את הנוכחות של הרוח, החיים עדיין לא הסתיים, סביר להניח שאתה מחכה הרבה דברים מעניינים, אם אתה מוכן לזה, כך "וו" את החיוך - מתרגלים פתאום;
- נסו למצוא את המצחיק במצב - חוש הומור מבדיל יצורים אינטליגנטיים מבעלי חיים.
- להירגע לעתים קרובות יותר, מנוחה בריאה תמיד יש צורך;
- לעתים קרובות יותר לתקשר עם אנשים על נושאים מעניינים, מכרים חדשים, כולל, וכן ברשתות חברתיות.