לאחר הלידה, כמעט אחת מכל ארבע לידות מתלוננת על נפיחות. במקרה זה, הם יכולים להישאר לאחר ההריון או אפילו להתרחש רק לאחר הלידה. נפיחות של הרגליים לאחר הלידה היא הרבה יותר נפוצה מאשר נפיחות של הגפיים האחרות או בצקת של הנרתיק.
למה רגליים מזיעות אחרי הלידה?
מהן הסיבות לנפיחות ברגליים לאחר הלידה? - יכולות להיות כמה תשובות:
- ראשית, גוף האישה צבר כמות מספקת של נוזלים במשך כל תקופת ההיריון - לאחר הלידה, הגוף מתחיל לבנות מחדש, אשר כרוך גם בנפיחות באיברים;
- סיבה נוספת עשויה להיות דליות ורידים - מחלה זו בדרך כלל מחריפה במהלך ההריון, וגם נשאר לאחר הלידה;
- החמרה של urolithiasis או דלקת שלפוחית השתן גורם גם נפיחות;
- שינויים הורמונליים;
- סודיום נתרן מלחים;
- במהלך ההיריון, הרחם לוחץ על הוורידים הוורידים ועל האיברים הפנימיים, המונע את זרימת הדם והנוזלים;
- מחלות לב וכלי דם.
גם אם אתה לא סובל ממחלות כרוניות, נפיחות עשויה להיות נוכחת.
כיצד להקל על הנפיחות לאחר הלידה?
שחזר את השאר
ככל האפשר לנוח, ולקחת במהלך היום עמדה אנכית, עם הרגליים טוב יותר להציב על הכרית. אתה כנראה שם לב כי נפיחות מחריף על ידי הערב, זה מציין כי הגוף שלך צריך לנוח.
תזונה נכונה
לשנות את הדיאטה שלך, אם אתה breastfeeding, אז, סביר להניח, אתה לוקח את הזכות מזון באותו זמן להוציא את אלה מזיקים. מזון מטוגן, מעושן ומלוח יכול לעכב נוזלים עודפים בגוף.
מה עדיף לשתות?
להרוות צמא עם מים נקיים, תוך מזעור השימוש של תה שחור, קפה עם breastfeeding לאחר הלידה. אתה יכול לקחת משקאות פירות לא ממותקים, במיוחד חמוציות היטב, יכול גם לעזור להרתיח את dogrose, יש לו הרבה ויטמינים, ויש לו גם תכונות משתן.
אמבטיות
הפוך כל ערב אמבטיה צמחים מגניב על הידיים והרגליים.
סרבלים
ללבוש תחתונים הידוק מיוחדת לאחר הלידה , אשר יסייע להקל על עייפות ברגליים, ולהתאים את זרימת הדם.
תרופות
טיפול בצוואר לאחר הלידה עם תרופות מוטלת הטובה ביותר לרופא. במקרים מסוימים, אתה לא יכול לעשות בלי תרופות, אבל ברוב המקרים את העצות הנ"ל יעזור לך.
כאשר יש נפיחות לאחר הלידה?
ככלל, נפיחות לאחר הלידה מתרחש לאחר 2-3 שבועות. בחלק, תקופה זו עשויה להיות הרבה פחות, בעוד שאחרים יצטרכו לסבול נפיחות עד 1.5-2 חודשים.
בכל מקרה, אל תדאגו אם הנפיחות תתרחש לאחר הלידה) - כל הנפיחות הלא נעימה הזו (אפילו נפיחות חמורה לאחר הלידה) תיעלם, ותשכחו מהם במהירות מספקת.