נחירה בנשים - גורם וטיפול

בנחירות מקובל להאשים את הגברים. ולמעשה, נציגי המין חזק יותר עם הבעיה פנים לעתים קרובות יותר. אבל הגברות שלה לא מוגנות. נחירה אצל נשים היא מציאות, והגורמים שלה יכולים להיות שונים, והטיפול רציני. לא לשים לב אליו הוא מסוכן מאוד. אחרי הכל, לפעמים את מתגלגל נשמע יכול להיות סימפטומים של הפרעות חמורות בעבודה של הגוף.

הסיבות לנחירה בלילה אצל נשים

נחירה מתרחשת כתוצאה של רטט של קירות הלוע. יש תופעה בשל העובדה כי השרירים ממוקמים החיך הרך והשפה, להירגע. כאשר האוויר עובר דרך נתיבי נשימה צרים, הרטט מתעצם וצליל מוכר ושנוא מתקבל. לעתים קרובות מאוד נחירות יכול להיות מלווה דום נשימה בלילה או, בפשטות רבה יותר, על ידי עצירת נשימה. כדי להגדיר את המחלה היא פשוטה. הקשיבו לנשימתו של השרוול. אם נחירה היא לסירוגין עם עצירות נשימה קצרות, אתה צריך לעבור בדיקה בהקדם האפשרי. על רקע תופעה זו, קצב הלב דועך, והריאות אינן מקבלות מספיק אוויר. לכן, יום אחד את מערכת הלב וכלי הדם יכול להיכשל ואת הנשימה לא להתאושש.

הסיבות העיקריות לנחירה אצל נשים הן:

1. נשים אחרי ארבעים snore לעתים קרובות יותר, כי כמו עם הגיל, יש הרפיה טבעית של השרירים.
2. נחירה יכולה להתרחש בשל מיקום שגוי בחלום. על פי הסטטיסטיקה, אלה המעדיפים לישון על הגב שלהם, סובלים את הבעיה לעתים קרובות יותר. ההסבר הוא פשוט - במצב זה את השרירים של הגרון להירגע באופן אוטומטי.
3. הגורם לבעיות נשימה יכול להיות פתולוגים מולדים: פוליפים, עיקול של מחיצות האף, אדנואידים.
4. לעתים קרובות מאוד נשים להתחיל לנחור בגלל עודף משקל . יותר מדי רקמות רכות דוחס את דרכי הנשימה. וככל שהאישה גדולה יותר, כך קשה יותר שהאוויר יסתובב ויהיה חזק יותר.
5. טיפול נחרני אצל נשים עשוי להיות נדרש ובגלל דלקת כרונית כרונית.
6. נציג של מין הוגן יכול להתחיל לנחור גם אם היא נגעה עם אלכוהול לפני השינה.
7. ולפעמים הגורם לבעיה הוא חוסר בנאלי של שינה ועייפות כרונית.

טיפול בנחירה בשינה של אישה

העיקר שיש להבין: נחירה קבועה לנשים צריכה להיות מטופלת בהכרח. ולפני תחילת הקרב, אתה צריך לקבוע את הסיבה המראה שלה. עזרה עם זה יכול somnologist או otolaryngologist.

שיטות יעילות לטיפול בנחירות אצל נשים נראות כך:

1. כדי לחזק את המנגנון השרירי של החיך הרך, יש צורך לעשות תרגילי התעמלות פשוטים פשוטים על בסיס קבוע. ביניהם: שריקה, חזרה על הצליל "ו", שירה.
2. שינה צריך מספיק זמן, במצב נוח ונוח תנאים.
3. יעיל מאוד נחירות תרופות מיוחדות, כגון Sleepex או לילה טוב. כספים אלה לשרש את השרירים, למנוע ייבוש של הגרון רירי, להסיר את הנפיחות של הלוע.
4. ריפוי צורה חמורה של נחירה אפשרית בעזרת מכשירים להאכיל את מערכת הנשימה עם האוויר.
5. במקרים הקשים ביותר, התערבות כירורגית עשויה להידרש.

טיפול בנחירה אצל נשים על ידי תרופות עממיות

אחד הסעד העממי המפורסם ביותר, אשר מטופל על ידי רוב האנשים הסובלים נחירה, הוא מיץ כרוב עם דבש. תרופה זו מכסה את הממברנה הרירית. לבישול זה מספיק כדי למתוח עלה של כרוב בבלנדר, ומערבבים את דייסה וכתוצאה מכך עם כמות קטנה של דבש. זה לא רק לחסוך לך לנחור, אלא גם לעזור לשכוח נדודי שינה לנצח.

כדי להרטיב את מעברי האף, אתה יכול להשתמש שמן אשחר הים. על טיפה בכל נחיריים - והשינה תהיה רגועה.