מודרך על ידי מידע פרסומות והמלצות של היצרנים, אנשים רבים לוקחים ויטמינים השנה ללא שליטה, גם ללא התייעצות עם רופא. עם זאת, לא כולם יודעים כי מנת יתר של ויטמינים יכול להיות הרבה יותר מסוכן מאשר חוסר שלהם. לכן, את הפחד של מחסור בוויטמין מוביל בעיה נוספת - hypervitaminosis.
מהו hypervitaminosis?
ויטמינים הם חומרים אורגניים הדרושים להתפתחות, צמיחה ותפקוד נורמלי של הגוף האנושי. היעדר או מחסור יכול להוביל למחלות קשות למדי.
הצורך באורגניזם בויטמינים משתנה ותלוי בגורמים רבים: גיל, מין, חומרת המחלה, אופי העבודה ועוד. עם זאת, צורך זה הוא בעת ובעונה אחת מחסום זה לא צריך להיות overstepped, אחרת זה מאיים עם תוצאות לא נעימות.
שתי צורות של hypervitaminosis מחולקים: חריפה וכרונית. Hypervitaminosis חריפה מתרחשת עם שימוש יחיד של מנות גדולות מאוד של ויטמין, כרונית - עם צריכת לטווח ארוך של ויטמין D במינונים גבוהים יותר. כמו כן, hypervitaminosis יכול להתרחש עם השימוש במינונים קטנים של ויטמין, אשר יש רגישות מיוחדת.
לרוב, hypervitaminosis מתרחשת כאשר מנת יתר של ויטמינים מסיסים בשומן - A, D, E ו K. ויטמינים אלה, בניגוד מסיס במים, יש את היכולת לצבור בגוף.
מנת יתר של ויטמין A
Hypervitaminosis חריפה של ויטמין A מוביל כאבי ראש, בחילה, הקאות, עוויתות, אובדן הכרה, פריחות בעור.
תסמינים אופייניים של מנת יתר כרונית של ויטמין A הם: עצבנות, הפרעות שינה, תכופים השתנה, יובש נשירת שיער. יחד עם זאת, יש הפרה של תפקוד הכבד, ירידה בייצור של prothrombin (חלבון המשפיע על קרישת דם), אשר מוביל לפיתוח המוליזה, דימום חניכיים, דימום האף. קללות כואבות יכולות להופיע על העצמות.
עודף ויטמין A משפיע גם על ייצור של מינרלים אדרנל, corticoids, אשר גורם עיכוב בגוף של נתרן, כלור, מים, כלומר. מוביל לנפיחות וכאב בעצמות. לעתים קרובות כאשר מנת יתר של ויטמין זה, היפרפיגמנטציה של העור הוא ציין, במהלך ההריון זה יכול להוביל להפרעה עוברית התפתחותית.
מנת יתר של ויטמין D
Hypervitaminosis של ויטמין D הוא מסוכן מאוד והוא יכול אפילו להוביל למוות. גילויים אופייניים של השפע היתר שלה הם: אובדן תיאבון, כאבי ראש, חולשה כללית, בחילה, את המראה של שתן של חלבון ו leukocytes. במקרה זה, מלחי הסידן נשטפים מתוך העצמות ומופקדים באדרנל, בכליות, בכבד ובכלי הדם. וזה מאיים על היווצרות של תרומבי, החמרה של טרשת עורקים, שינויים בפעילות של מערכת הלב וכלי הדם ואיברים אחרים.
נזק חיוני עודף של ויטמין זה יכול להביא לילדים. עוויתות, צמיחה מעוקמת, אבנים בכליות אינן רשימה מלאה של השלכות שליליות.
מנת יתר של ויטמין E
כיום, מנת יתר של ויטמין E היא תופעה שכיחה, אשר קשורה מידע על היתרונות של נוגדי חמצון. אבל "תוספת" ויטמין E יכול להוביל לא רק כאב ראש, חולשה ו תפקוד לקוי של המעיים (שלשולים, עוויתות, enterocolitis), אלא גם תקלות חמורות במערכת החיסונית.
כמו כן, hypervitaminosis של ויטמין זה משפיע על הפעילות של מערכת העצבים המרכזית יכול להוביל לקפיצה חדה בלחץ הדם, ממש עד משבר יתר לחץ דם.
מנת יתר של ויטמין K
Hypervitaminosis של ויטמין K נצפתה לעתים רחוקות מאוד, שכן ויטמין זה אינו רעיל. עם זאת, יש לזכור כי הוא מסוגל לגרום הפרעה בתהליך של קרישה דם, אשר עשוי להיות לא רצוי במחלות מסוימות.
עודף של ויטמינים מסיסים במים
השלכות שליליות להוביל למנת יתר של ויטמינים מסיסים במים, אשר מופרשים בשתן. אז, עודף של ויטמין B מוביל שיכרון, הופך כאבי שרירים, לחץ מוגבר, גדל הכבד.
מנת יתר של ויטמין C מוביל ללחץ דם מוגבר, לקוי פעילות הלב, מוגברת קרישה של דם, שבריריות של כלי הדם.
לכן, על מנת למנוע התפתחות של hypervitaminosis, צריכה של ויטמינים, כמו גם תרופות, צריך להתבצע על פי מרשם של הרופא תחת פיקוחו.