לאחר חווה זעזוע מוסרי ופיזי עצום, הגוף הנשי יכול "לכלול" כמה מנגנוני הגנה כי הם פשוט בלתי אפשרי לשלוט. לכל זה, לילות ללא שינה, עייפות כרונית, שינויים פתאומיים בקצב הרגיל של החיים מתווספים. לכן חשוב כל כך לא לפספס את הסימפטומים הראשונים של דיכאון לאחר הלידה, אשר בעתיד יהיה להאפיל באופן משמעותי את השמחה של האמהות ולהעביר את הילד.
ביום הראשון לאחר פתרון הנטל, האישה מעונה על ידי הרגשות השנויים ביותר במחלוקת: מפחד חרדה לשמחה שמחה ואושר. עם זאת, בקרוב מאוד הם יוחלפו על ידי עצב, אדישות וחרדה, וזה נורמלי למדי. זה "עובד" הורמונים. עם זאת, ברגע זה או אחר, עלול להתרחש מצב שיא, שבו הכל מתפרק: נטל נפל של אחריות, פחד, עייפות ואי הבנה במשפחה.
מדי חודש, עם תחילת הווסת, אישה מתחילה לחוות עצבנות, היא סובלת מנדודי שינה ומצבי רוח. עם זאת, אין לבלבל מצב כזה עובר עם דיכאון אמיתי. גילויי הדיכאון לאחר הלידה הם הרבה יותר רציניים, הם מתחילים להיווצר מיד לאחר לידת הילד ולהעמיק עם הזמן. לכן אמא, כמו גם כל הסביבה שלה, אתה צריך להיות בכוננות. ואם לפחות אחד הסימנים של דיכאון לאחר הלידה הופיע, יש צורך מיד לדרוש את העזרה ואת הטיפול של קרובי משפחה ובני משפחה.
מה גורם לסימפטומים של דיכאון לאחר לידה אצל נשים?
הרופאים סבורים כי מצב כזה יכול להיגרם על ידי גורם אחד או מספר בו זמנית. לדוגמה, זה יכול להיות:
- ירידה חדה בגוף של אישה רמה של פרוגסטרון ואסטרוגן. זה מקטין את הפעילות של בלוטת התריס, ולכן עייפות מצב מדוכא מופיעים.
- ספקות לגבי האטרקטיביות והרצון שלהם, סבלו מכאב ופחד.
- לחץ, כתוצאה מחוסר הניסיון בטיפול בתינוק, למרות שהאשה עצמה זקוקה למנוחה והתאוששות.
כיצד מתבטא דיכאון לאחר הלידה?
כמובן, כולם סובלים מצב זה בדרכים שונות, אבל הסימפטומים העיקריים הם:
- הדבר הנורא ביותר הוא אובדן העניין אצל האיש הקטן שהופיע: האם ממש קורעת רגשות מתנגשים שלא יכולה להתמודד איתם;
- לעתים קרובות יש גם רגשות שליליים הקשורים לילד, שבאים להחליף ממנו ניתוק;
- יכול להיות גם חשש לפציעה פעוט, מפחיד אותו או עושה משהו לא בסדר;
- לא דאגה לעצמם, כאישה;
- מחשבות מתעוררות על התאבדות או על עצמי שנגרם נזק עצמי;
- חוסר מוטיבציה ואנרגיה לביצוע חובות;
- דיכאון לאחר לידה אצל נשים יכול להתבטא כמו אובדן מוחלט או חלקי של שינה, ירידה במשקל פתאומי או עלייה במשקל.
טיפול בסימפטומים של דיכאון לאחר הלידה
למעשה, יש צורך כל הזמן לעקוב אחר המלצות פשוטות שיהפכו ערובה של חוסר תועלת של התערבות רפואית. וזה, תאמין לי, לא הדרך הטובה ביותר ישפיע עליך ועל התינוק שלך. אז, מה שאתה צריך לעשות:
- אין לשמור על שינה ומנוחה. אל תהססו להפקיד את ענייני הבית לקרוביכם ולשכב עם התינוק.
- שימו לב רבה לתזונה ולתכולתה. העדפה ניתנת מזון בריא, לא ממתקים, כמו תרופה מנחמת.
- לעשות זמן לעצמך. זה יכול להיות בילה על קניות, סלון יופי, סרט או מוזיאון. העיקר הוא כי התהליך מביא הנאה ועונג.
- הליכה היא הרפואה המרפא ביותר, וככל שאתה הולך יותר, כך אתה מרגיש טוב יותר, הן מבחינה מוסרית והן מבחינה פיזית.