טיפים להורים עתידיים
תשעה חודשים של הריון הם תקופה ארוכה למדי. ובכל זאת, זה ייחודי, גם אם הילד הוא לא הראשון שלך, בכל מקרה, ההריון יהיה שונה מאוד. לכן, אל תחשבי את עצמך מראש, כי אתה תצטרך שוב להתמודד עם תחושות מוכרות כבר, אם ההריון הוא לא הראשון שלך, ו "אל תנסה על עצמך" את החוויה של חברים ומכרים, אם אתה נושא את הבכור. זה, אולי, הוא אחד הטיפים החשובים ביותר עבור אמהות בעתיד במהלך ההריון.
אין לקחת הריון כמבחן. כן, זה אפשרי כי במהלך תשעה חודשים אתה תקבל משועמם של ביקור רופא קבוע, לוקח בדיקות. סביר להניח כי תצטרך לשנות באופן קיצוני את אורח החיים שלך ואת הרגלי. אבל תאמין לי, אחרי כמה זמן כל הרע יישכח, אבל רק רגעים בהירים יישארו בזיכרון שלך, ובכוחך לעשות אותם רבים ככל האפשר. לאחר מכן, תוכלו להיזכר טיולים מהורהרים בפארק, המכות הראשונות, קניות עבור נדוניה עבור התינוק, אולטרסאונד הראשון דפיקות של לב קטן. במהלך ההיריון, אמהות מאושרות אינן מקדישות תשומת לב רבה לעצתם של רבים מהמתפללים - הם נהנים מכל רגע, משמחים בכל יום חדש.
להרחיק את המחשבה על רע, אפילו לא מאפשרים את זה. התינוק שלך הוא הטוב ביותר, יפה, והכי חשוב בריא, - כל השאר הוא לא עלייך. אין סרטים מפחידים, חדשות עם סטטיסטיקה עצובה וסיפורים קורעי לב על מחלות ילדות, מקרי מוות במהלך הלידה וכן הלאה. עכשיו את הכוח שלך במצב רוח חיובי, ועל מערכת העצבים המתפוררת של החרדה של אמא שלי לא משתקפים בצורה הטובה ביותר.
ועכשיו בואו נדבר על החיוניות. אנו ממליצים בחום שכל הנשים לא ישכחו את עצמן. דברים פשוטים כל יום כמו בגדים יפים, מניקור בזמן, קוסמטיקה באיכות גבוהה - יגרום לך לעמוד בפניו, והכי חשוב, להדגיש את היופי הטבעי נותן לכל אישה בהריון. הקפד לטפל בעצמך, על העור של הידיים, הבטן, הירכיים, הישבן - עכשיו היא זקוקה לגישה זהירה יותר מתמיד. אל תשכח גם על היגיינה יומית.
הריון הוא מצב מיוחד, אבל לא מחלה. כמובן, עכשיו זה לא הזמן הטוב ביותר עבור רשומות ספורט, אבל זה לא שווה לוותר על המון לחלוטין. האופציה האופטימלית עבור הנשים במיקום - זה הליכה, יוגה, שיעורים בבריכה. תאמינו לי, לשבת מול הטלוויזיה במשך ימים יוביל דבר טוב - זה טומן בחובו לא רק עלייה גדולה במשקל, אלא גם היפוקסיה אפשרי של העובר.