אחת השיטות לברר כאשר אישה היא ביוץ הוא מדידת הטמפרטורה הבסיסית.
מדידת הטמפרטורה הבסיסית בקביעת הביוץ
הטמפרטורה הבסיסית נמדדת לאחר שינה של 5 שעות, זוהי הטמפרטורה הנמדדת בין הממברנות הריריות, ולא בין קפלי העור. ולכן שיטת המדידה בבית השחי אינה טובה. הוא נמדד בפה (מתחת לשפה של 5 דקות), כאופציה - בחלחולת או בנרתיק (3 דקות).
את הטמפרטורה הבסיסית יש למדוד באותו זמן בבוקר (בתוך חצי שעה), מדחום אחד משמש, המדידה מתחילה מהיום הראשון מתחילת החודש. כל התוצאות שאשה כותבת על ידי מתכננת. חשוב לקחת בחשבון את כל הגורמים שיכולים לבצע מדידות לא מהימנות (תהליכים דלקתיים עם היפרתרמיה, הן מקומית והן כללית, נטילת גלולות שינה או הורמונים, לחץ חמור ופעילות גופנית, לקיחת מינונים גדולים של אלכוהול).
טמפרטורת הבסיס לפני הביוץ, במהלך ואחריו
כדי לדעת מה הטמפרטורה הבסיסית היתה לפני הביוץ ומה הטמפרטורה הבסיסית בתחילת הביוץ, אתה צריך לצייר גרף טמפרטורה, חיבור כל הטמפרטורות לכל ימי המחזור. במקרה זה, לפני הביוץ, הגרף הוא בדרך כלל אפילו וללא התרוממות רוח. הטמפרטורה הבסיסית לפני הביוץ יכולה אפילו להוריד מעט (כמו לפני הווסת).
עם תחילת הביוץ, שלושה ימים על טמפרטורת תרשים עולה, עם יומיים - יותר מ 0.1 מעלות, ועוד יום - יותר מ 0.2 מעלות (לעומת שיעורי הקודם). חשוב לזכור כי 6 ימים לפני הביוץ, לא צריך להיות מרים על התרשים בכלל (קו ישר), ואת קו הביוץ אינו מופיע ביום, אבל 1-2 ימים לאחר הביוץ.
הטמפרטורה הבסיסית בתפיסה
אם מסתכלים על הגרף של הטמפרטורה הבסיסית, אז בתפיסה עדיף להשתמש אלה 3 ימים של עליית הטמפרטורה (תחילת העלייה שלה לאחר השלב הראשון). אבל אם הגרף שטוח, אין הבדל בין השלבים הראשונים והשני של המחזור, אז זה מחזור המחזור נקרא anovulatory (בו, הביוץ אינו מתרחש, ולכן התפיסה היא בלתי אפשרית). מחזורים כאלה בשנה יכולים להיות עד 2, אבל אם זה קורה כל הזמן, אז בעת תכנון הריון, אתה צריך ליצור קשר עם גינקולוג.