תפוזים במהלך ההריון

בתקופת ההיריון, התינוק רוצה לעתים קרובות משהו מקורי ואקזוטי. לכן, אמהות עתידיות רבות נמשכים הדרים, עסיסי עיסת אשר יש טעם טארט מדהים. עם זאת, פירות אלה אינם "ילידים" לקווי הרוחב שלנו, אשר גורם לנשים בהריון ספקות מסוימים לגבי היתרונות של השימוש שלהם. הבה נבחן אם אפשר לאכול תפוזים במהלך ההריון, ואיזה תנאים יש לכבד.

כמה שימושי תפוזים בתקופת ההמתנה של התינוק?

היתרון של תפוזים, שלא כמו פירות אחרים, היא כי הם מיובאים ממדינות חם זמינים בכל עת של השנה. סיבים צמחיים, פחמימות, שומנים, חומצות אורגניות, ויטמינים C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, אלמנטים מיקרו-מאקרו (קובלט, יוד, ברזל, מגנזיום, סודיום, אשלגן, סידן, נחושת, פלואור, וכו ')

הודות לכך, תפוזים במהלך ההריון יכול להיות מאוד שימושי עבור המומיה בעתיד. יש להם את ההשפעות הבאות על הגוף:

• מקדמים באופן מושלם את התחזקות החסינות;
• להקל על עצירות;
• לשפר את תפקוד הכבד והלב;
• לעשות מטבוליזם אינטנסיבי יותר, תורם חיסול יעיל יותר של רעלים;
• לחץ דם נמוך;
• להגדיל תיאבון ולשפר באופן משמעותי את העיכול;
• להפוך עצמות ושיניים חזקות יותר;
• למנוע שחיתות שליה, התפתחות של פגמים פנימיים רציניים בעובר ואפילו את המראה של toxicosis, בשל הריכוז הגבוה של ויטמין B9.

האם מותר לאכול תפוזים בעת נשיאת פירורים?

יש דעה כי תפוזים, שנאכלו במהלך ההריון, יכול לעורר את המראה של diathesis בפירורים. לדעה זו יש זכות קיום, אבל לא כדאי לוותר על הפירות האלה. מומחים רבים ממליצים גם לאכול תפוז במהלך ההריון בשלבים הראשונים, שכן הוא מכיל הרבה חומצה פולית, מועיל לפיתוח של מערכת העצבים המרכזית ואיברים אחרים של העובר. לכן, לאחר למידה על ההריון המיוחל, לא למהר לחלוטין להוציא את פירות הדר מהתפריט שלך. עם זאת, להתחיל עם 1-2 lobules ולא לאכול יותר מ 1-2 פירות קטנים ליום.

זהיר במיוחד בעת שימוש תפוזים במהלך ההריון צריך להיות בשליש השני. בשלב זה, המערכת החיסונית של התינוק מתחיל להיווצר באופן פעיל, ולכן יש אפשרות לפתח אלרגיות בו אפילו במהלך התקופה תוך רחמית. עם הזמן, הסיכון גדל, כך שלישיות השליש השלישי במהלך ההריון לא צריך להיכלל בתפריט שלך לעתים קרובות: פעם או פעמיים בשבוע יהיה מספיק. כמו כן, פירות הם התווית כיב פפטי של הבטן ומעיים דלקת הקבה, מלווה בחומציות גבוהה.