כיום, תשומת לב רבה יותר הוא שילם שונים מערכות בריאות עתיקות, שכן הם מאפשרים שמירה על מצב טוב של הגוף במחלות רבות ללא שימוש בתרופות כלשהן.
אחת המערכות היעילות ביותר היא המדע העתיק של איורוודה, אשר מבוססת על הפילוסופיה של בריאות הגוף והנפש. הופעתם של בעיות בריאותיות רבות ניתן למנוע עם עיסוי איורוודי, אשר יכול להתבצע במגוון וריאציות.
הסוגים הנפוצים ביותר של עיסוי איורוודי הם עיסוי של הגוף, הראש והפנים בעזרת שמנים, וגם עיסוי עם שקיות פשתן מיוחדות.
עיסוי גוף איורוודי
טכניקת עיסוי קלאסי איורוודי נחשב "abyanga", אשר מניחה אנרגטי, אבל באותו זמן, עיסוי מרגיע נפלא של כל הגוף בעזרת שמנים. שמנים נבחרים בנפרד בהתאם למאפיינים של בריאות האדם. משמש בדרך כלל שמנים מיוחדים ayurvedic עבור עיסוי, מראש infused לתוך עשבי תיבול מועשר עם שמנים אתריים שונים.
עיסוי איורוודי של כל הגוף מבוצע באופן סינכרוני על ידי שני מעסים, אשר מספק מחקר טוב יותר של כל השרירים ונקודות פעילות על גוף האדם.
שמן Ayurvedic עיסוי "abyanga" יש את היתרונות הבאים:
- יכול להתמודד בצורה יעילה עם תסמונת עייפות כרונית שכיחה;
- משפר את פעילות המוח ואת היצירתיות;
- מקל על מתח;
- מנרמל את מעגל השינה והערות;
- מחייה את כל הגוף בשל ההשפעה הנכונה על נקודות מסוימות;
- היא תרופה מצוינת לאחר מאמץ פיזי מעייף;
- עוזר לשפר את זרימת הדם עם אורח חיים בלתי פעיל.
סוג אחר של עיסוי הודי קלאסי הוא עיסוי פנים איורוודי בשם "mukha abyanga". לעיסוי זה יש את אותם תכונות מועילות כמו "abyanga", אבל זה גם מספק אפקט התחדשות בולט של עור הפנים, משחרר כל מיני בעיות עור הוא אמצעי מצוין של מזין ומחזק את השיער.
עיסוי איורוודי עם שקיות
עדין ועדין בין כל מגוון של עיסויים איורוודי הוא עיסוי עם עזרה של שקיות חמות מלאות עשבי תיבול. בתרגול ההודי העתיק של ריפוי עיסוי זה נקרא "kizhi" ויש לו כבר זמן רב כדי לפתור את הבעיות הבאות:
- להיפטר מתח כרוני;
- הסרה של מתח עצבי בשרירים לאחר הספורט והשהייה הממושכת במצב אחד (לדוגמה, לאחר יום שלם של עבודה במשרד במחשב);
- חיסול עודף נוזלים;
- שיפור זרימת הדם;
- חיסול רך של רעלים דרך העור;
- חיסול של דלקתים קטנים גירוי על העור.
כדי לבצע עיסוי איורוודי זה
כראוי ביצוע עיסוי איורוודית בבית היא בעייתית למדי, כפי שהוא דורש את שמירת הדקויות רבות שעליהן ההשפעה הכוללת של עיסוי תלויה. לאחר שהחליט לעשות כזה עיסוי בפעם הראשונה, עדיף להפקיד את הגוף לידי מומחים מנוסים, ורק אז, אם תרצה, להתחיל ללמוד את הטכניקה של עיסוי איורוודי בפירוט רב יותר לעשות את זה בבית לבד.