הקצב המדהים של החיים גרם להופעת הפרעה שכזו כמו תסמונת העייפות הכרונית, שסימפטיה נוגעת לאנשים רבים ומצליחים. אנחנו מנסים לשמור על כל דבר בעולם: לעשות את כל העבודה, להרוויח את כל הכסף, לקבל זמן לכל הפעילויות, תוך כדי שכחה מוחלטת על הבריאות שלנו, ואז הגוף נכשל ומוציא אותנו מהזרם של אירועים חשובים במשך זמן רב. כמובן, עדיף לא לאפשר את זה, ובשלוש הזמן לשים לב לסימנים של תסמונת עייפות כרונית ולמנוע את הסיבות.
תסמונת עייפות כרונית - גורם
- מתח עצבי מתמיד, לחץ נפשי נפשי מוגבר, גורם לתקלות במערכת העצבים המרכזית. מאחורי זה, החסינות פוחת, והגוף הופך נוטה למחלות שבהן הוא היה מתמודד, ובכך לרכוש גורמי לחץ חדשים, כגון בריאות ירודה ותרופות. כמו כן, הרקע ההורמונלי שבור, שהוא הגורם לשבירת הגוף, תנודות במצב הרוח ותגובות חדות מדי למכשולים קטנים בדרך.
- התנאים האקולוגיים שלילי, הרגלים רעים, קצב פעיל מדי של החיים, שבו אתה מבזבז אנרגיה יותר ממה שאתה מקבל ואין לי זמן לשחזר אותו, בטוטאל שלהם להוביל הרעב חמצן, מה שנקרא היפוקסיה. זה הגורם להפרעות מטבוליות, תהליכים חיוניים מתחילים לזרום לאט יותר הגוף אינו מייצר פסולת מזיקה. כתוצאה מכך, אדם מרגיש מותש לחלוטין ואין לו זמן להתאושש בתקופה בין המון.
סימפטומים של תסמונת עייפות כרונית
באופן כללי, סימן האבחון העיקרי הוא עייפות מתמדת ונמנום, הסיבות לכך קשה להבחין, כי העומסים מוקדם יותר היו נסבלים בקלות על ידי אדם. אם מצב כזה נצפה לפחות שישה חודשים, אז זה שאלה של תסמונת נוצר כבר, כדי להתמודד עם זה טוב יותר תחת פיקוחו של רופא. עם זאת, אם אתה מבחין הביטויים שלה בזמן, פיתוח ניתן למנוע.
אתה צריך להיות התראה על תסמינים כאלה של עייפות כרונית:
- חולשת חולשה ללא סיבה נראית לעין;
- חולשה מתקדמת ואינה נעלמת אפילו לאחר מנוחה טובה;
- ירידה משמעותית ביעילות;
- גילויים פיזיים: חום קל, כאב ראש יוצא דופן, בלוטות לימפה מוגדלות וכואבות, כאב גרון, חולשת שרירים וכאבי שרירים;
- גילויים נוירופסיכיאטריים: עצבנות, שכחה, פעילות נפשית מופחתת, קושי בריכוז של תשומת לב, הפרעות ראייה, תגובה כואבת לאור בהיר;
- דיכאון.
אם מצאת סימנים לסינדרום עייפות כרונית, נסה להפחית את הלחץ ולטפל בעצמך בזהירות האפשרית.