לפעמים פתאום הדמעות מתגלגלות ללא סיבה מיוחדת - רק פתאום נזכר או שמעתי מוסיקה יפה כל כך שקשה לשמור על רגשות בעצמך, אבל אי אפשר לבטא אותן בדרך אחרת. בכל המקרים האלה, אנחנו מדברים על תחושה כמו סנטימנטליות.
מה משמעות הסנטימנטליות?
המשמעות של המילה סנטימנטליות מתבהרת, יש רק להבחין בה שורש הצרפתי "סנטימנט", המתורגם כ"רגש ". כלומר, זהו תכונה מסוימת של הנפש, המאופיינת ברגישות ובחולמנות. אם אדם נמצא במצב רוח סנטימנטלי, הרי שכל ההופעות שהוא שואב מהעולם החיצוני אינן משפיעות על המחשבה והמחשבות, אלא קודם כל על הרגשות.
אנשים סנטימנטליים יכולים ללא כל אירוע מיוחד להראות התלהבות, רוך, רגש ואמפתיה. הם לא משאירים אדישים מה שאחרים לא שמים לב אליהם או לא מגיבים בצורה חריפה כל כך.
סנטימנטליות מוגברת
באופן כללי, המושג של רגשנות מוגברת הוא אינדיווידואלי למדי, והוא תלוי בנורמות של אדם אחד. שמישהו בסדר העניינים ייתן לו לקרוע את הספר ולצרוח בשמחה, במקרה לפגוש חבר ותיק, ומישהו לא יכול להרשות לעצמו להראות רגשות בהלוויה של אדם אהוב, כי הוא רואה בזה ביטוי של חולשה.
אבל אם התגובות הרגשיות חזקות מדי, אדם אינו יכול לשלוט בהן, ומראה אותן בצורה לא הולמת, אז אפשר להגדיר את הסנטימנטליות הזאת כמיותרת.
סנטימנטליות מוגברת אופיינית בדרך כלל לנשים. גברים גם להיות רגישים יותר עם הזמן, זה נובע משינויים הקשורים לגיל, בפרט, לירידה בייצור של הורמונים זכריים, אך לעתים נדירות כאשר הם מגיעים לרמה של חצי יפה של האנושות.
סנטימנטליות מוגזמת יכולה להיות קבועה ומצבית. אם אתם רגילים לא לשמור על רגשות בעצמכם, ולבטא אותם בגלוי בדרכים לפעמים אקסצנטריות, וזה לא מונע ממך לחיות בכלל, אז אל תדאג.
אבל סנטימנטליות מצבית יכולה להתבטא גם בקרב אנשים שמורים בקשר למצב רוח מסוים, למצב בריאותי או לאירוע. אנחנו תמיד להיות יותר פגיעים תחת נטל של בעיות או כאשר משהו כואב. כמו כן, קיים סיכון של אובדן שליטה על הביטוי של רגשות אם אתה מחזיק אותם בחזרה במשך זמן רב. משכנע את עצמך כי אנשים חזקים לא בוכים, וגברות תמיד מתנהגים באיפוק, אתה ממש אבדון עצמך לכישלון, אשר יכול לקרות פתאום.
איך להיפטר סנטימנטליות?
ראשית, אתה צריך להיפטר ממנו רק אם זה באמת מעכב אותך. אחרת, אלימות כזו נגד הטבע אינה מוצדקת לחלוטין.
נסו להבין שלא תמיד יש צורך לרסן את הרגשות, יש מצבים שבהם הם לא יכולים להיות מוצגים רק, אלא גם הכרחי, כי לפחות זה מביא אנשים יחד. סביר להניח, זה שווה לשמור על עצמך ביד בעבודה, אבל במעגל המשפחה לבד איתך אתה רחוק מלהיות ברזל. אל תימנע מקשרים קרובים, עבור כל אדם חשוב ביותר לא לחוות את כל הרגעים של שמחה ועצב בבדידות.
ברור לזהות את המצבים שבהם אתה יכול להפגין רגשות ולנסות לחוות כמו חושים רבים בהם ולהתרכז יותר על אותם. זה יעזור לך להבין טוב יותר את עצמך וללמוד את התגובות שלך. אתה תמיד יודע למה לצפות ברגע הבא. בנוסף, הרגשות לא יצטברו ולא יוכלו
נסו לעשות את השינוי הזה בחייכם ואחרי זמן מה ארגנו לעצמכם מעין "מבחן לסנטימנטליות". אחרי הכל, אם אתה מחשיב את עצמך מרוסן מדי, אתה כנראה יש מצבים שבהם זה בא לידי ביטוי. עכשיו קל להיכנס אליהם, למשל, כדי לכלול סרט שלא ניתן לראות עד הסוף בגלל הדמעות המתגלגלות. ייתכן שהתגובה לא תשתנה, אבל במקרה זה יש לחשוב שוב על השאלה האם יש צורך להילחם בסנטימנטליות או האם יש לקבל אותה.