דפיקות רגיל, על פי אינדיקציות רפואיות, צריך להיות שווה לערכים מ 60 עד 80 פעימות לדקה. דופק מהיר יכול להיות סיבות מסוימות, הקשורים הפרה של האיברים הפנימיים. לכן, אתה צריך מיד לזהות לזהות אותם.
מה גורם לדופק מהיר?
לרוב אצל מבוגר, הדופק המהיר מתעורר בשל אורח חיים בלתי פעיל וחוסר פעילות גופנית בשריר הלב. לכן חשוב מאוד להוביל אורח חיים בריא ופעילות גופנית. עזרה מעולה cardio, למשל, רכיבה על אופניים או ריצה קלה.
ישנם גורמים חיצוניים ופנימיים המשפיעים על קצב פעימות הלב, תוך הפניית תשומת לב אליהם, ניתן לקבוע מדוע יש דופק מהיר:
- מתח;
- נדודי שינה;
- שימוש בלתי מבוקר של תרופות נוגדות דיכאון;
- שימוש בממריצים;
- שימוש בחומרים פסיכואקטיביים;
- ARVI או שפעת;
- צריכת יתר של אלכוהול, קפאין, שוקולד, אנרגיה;
- מעבד
- עודף משקל;
- פעילות גופנית חזקה;
- זקנה;
- לחץ דם גבוה ;
- חוסר סידן ומגנזיום בגוף;
- טמפרטורת הגוף מוגבה.
ראוי לציין כי תגובה כזו ניתן גם לראות כתגובה לתרופות. חולשה ומהירות של הדופק יכול להיות תגובה לתרופות, כמו גם להישאר ממושכת במצב מלחיץ, overstrain או הפרעה של הלב.
אם אתה מבחין כל הזמן דופק מהיר, אז אתה יכול לדבר על הפרעה הורמונלית או מחלה לב וכלי דם. במקרה זה, כדאי להתייעץ עם מומחה אשר יעזור לעשות את האבחנה הנכונה.
דופק מוגבר ולחץ
הגדלת קצב הלב בלחץ נורמלי אפשרי כתוצאה ממאמץ יתר. כדי לצמצם את זה, אתה רק צריך להירגע להירגע. אם התקפות כאלה הופכות קבועות, עליך להתייעץ עם קרדיולוג אשר יכול לאבחן.
לעתים קרובות סימנים אלה מופיעים על רקע שיבוש של המערכת האנדוקרינית או בלוטת התריס. אם זה המקרה, אז במקרה זה נדודי שינה מתווסף קצב הלב הגבוה. דופק מהיר בלחץ נמוך עשוי להצביע על נוכחות של דיסטוניה צמחית או אנמיה.
דופק מהיר יכול להתרחש גם לאחר אכילה, כאשר אדם overeats. במקרה זה, אתה צריך לשקול מחדש את הדיאטה, כי עודף משקל יש השפעה רעה על פעילות הלב. אם יש לך קוצר נשימה ודופק מהיר, אז כדאי להתייעץ עם מומחה - זה מצביע על בעיות בריאותיות חמורות.
דופק מהיר אופייני נצפה גם בלחץ דם גבוה. זאת בשל העובדה כי כלי צר, לחץ הדם עולה, ו
בזמן שיש לך דופק מהיר, עלול להיות כאב ראש. זה קשור גם עם צמצום של כלי הדם ולחץ מוגבר תוך גולגולתי.
אם יש לך דופק מהיר חולשה קבועה, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא, כמו זה עולה בבירור כי בעיות חמורות עם הלב או כלי הדם להתחיל. אל תחכו לתופעות חמורות וברורות יותר.
אם הדופק המוגבר התגלה פתאום על ידיך, אז אתה יכול להרגיע אותו על ידי עקצוץ ונושוף האף שלך, וגם להפיל את הראש במים קרים. די דרך יעילה היא המיקום של התרנגולת, כאשר אתה squat ו לסנן את כל השרירים.