המוסיקאי, הזוכה בפרס האוסקר, ג'ארד לטו, תמיד היה בכושר ודק. אבל עבור אחד התפקידים הוא החליט להתאושש - ההצלחה של הסרט "פרק 27" סופק לא רק בזכות הכישרון של הסלבריטאים. ג'ארד הצליח כמעט 100% לחזור על הדימוי החיצוני של הגיבור שלו.
ג'ארד לטו הוא שמן ורזה
זה ידוע כי Jared Leto - צמחוני, הוא דבק זה זמן רב בסגנון זה של מזון. משקל השחקן לא עלה על 70 ק"ג. כאשר ג'ארד לטו אושר לתפקיד בסרט "פרק 27", שבו הוא היה אמור לשחק את הרוצח של ג'ון לנון מארק צ'פמן, הצעיר רצה להיות כמו אב טיפוס. במשך תקופה קצרה של זמן, Jared Leto התאושש עבור הסרט עבור עד 27 ק"ג. על פי סיפורו של השחקן, לא היה קל לו: בכל ערב אכל ארוחת ערב עם גלידת סויה, שנוספה להגדלת הערך הקלורי של שמן הזית . בעזרת תערובת של שמן-מתוק, הוא השיג במהירות את התוצאה הרצויה, בנוסף לכך, האטת חילוף החומרים עזרה לאלכוהול, אשר השחקן לא השתמש בו לפני מספר שנים.
ג'ארד אלטו העמוק בסרט היה כמעט בלתי מוכר, הוא שקל בזמן הירי של 90 ק"ג. התפקיד הפך לאחד המצליחים ביותר בקריירה שלו, אולי, "הלגלוג" על גופו היה מוצדק. אמנם, על פי ג 'ארד עצמו, התערבות כזו בחוקה של הגוף לא עבר ללא הבחנה - הוא למד מה קוצר נשימה, "נפגש" עם שגדון וקיבל "פרס" עוד כמה בעיות בריאותיות קטנות.
דיאטה מ ג 'ארד
לאחר ג 'ארד Leto התאושש, ואת הירי הסתיים, השחקן חזר הטופס במשך כשנה. כיום, Jared מוביל אורח חיים בריא, עוסקת באופן פעיל בספורט. הוא רץ, מבקר בחדר כושר, מתרגל יוגה ותיירות קיצונית. השחקן צופה באוכל שלו. הדיאטה היומית שלו היא כדלקמן:
- ארוחת בוקר - סלט ירקות, אגוזים, תפוח;
- ארוחת ערב - גבינת טופו, מנה של קטניות, פירות, מיץ;
- ארוחת ערב - קציצות סויה, ירקות וקומץ פירות יער.
שחקן צעיר ואתלטי עוזר להיראות כמו הרגליו הבריאים. השחקן לא מקבל עישון ושתיה של אלכוהול, הוא מדיטציה לעתים קרובות, ובכך להחזיר את שלוותו ושלוותו, הוא ישן לפחות 8 שעות ומנסה לבלות הרבה זמן באוויר הצח.
קרא גם- 10 אישים מפורסמים שהתברר שהם לא מה שהם אומרים
- גברים אלה 18 כוכבים הם מזיין הן שיער ארוך וקצר!
- ריטה אורה הגיעה ל- MTV EMA בחלוק רחצה ויהלומים
ג 'ארד Leto עבה סביר אי פעם להופיע שוב לפני האוהדים - השחקן ומוזיקאי נוח במשקלו, וחוץ מזה, הוא מאוד מתאים להיות "צעיר לנצח".
| | | |
| | | |
| | | |
