מתיחה של שרירי הירך נמצא לעתים קרובות לא רק בספורטאים. פגיעה זו מתרחשת במהלך הארכת הרגל בברך. הסיבה למתוח היא כי השרירים לפני העומס אינם מחוממים מספיק, ולכן במהלך תנועות פתאומיות או תרגילים מורכבים, מתיחה עלולה להתרחש, אשר מסומן מיד על ידי כאב חד.
על הירך יש שתי קבוצות של שרירים - את הגב ואת החזית. החלק האחורי:
- ראש כפול;
- מחצבת;
- למחצה.
בחזית הם:
- ישר;
- לרוחב;
- מדיאלי;
- ביניים.
כמו כן, יש שריר מוביל, אשר מחובר עצמות האגן ואת עצמות הרגל. בפרט, הוא משמש כאשר אדם יושב על מחרוזת .
טיפול בשרירי הירך
טיפול מתיחה של שרירי הזרוע hamstrings אחרים לוקח 10-12 שבועות. תקופת הטיפול נקבעת על פי חומרת הפגיעה המתקבלת, וכן עמידה בהמלצות הרופא על ידי המטופל. זה מאוד חשוב כדי לספק עזרה ראשונה, בשביל זה יש צורך ליישם משהו מאוד קר - קרח או כל אובייקט מקורר. במהלך היום הבא, יש צורך להחיל קומפרסים קרים. בשלב זה, המטופל צריך להגביל את עצמו לפעילות ולהיות במנוחה. עם כל תנועה מרושל, השריר יכול להיות מודלק והכאב עלול להגדיל. שימו לב אורח חיים רגוע, צריך להיות במשך ארבעה עשר ימים. במידת הצורך, הרופא רושם פיזיותרפיה. אבל טיפול זה חל רק ביום השלישי לאחר הפציעה.
טיפול בשרירי אדקטור
הטיפול בשריר של הירך עובר קצת אחרת. בהתחלה, יש גם צורך לקרר את האזור חולה ולהחיל תחבושת מקבע. לקבלת טיפול יעיל כדי למנוע את המראה של חבורות ,
טיפול בשרירים הקדמיים
הכל קשה יותר עם השרירים הקדמיים, הכוללים את קו ישר, לרוחב, המדיאלי ביניים. הטיפול בשרירים הקדמיים של הירך עובר אך ורק תחת פיקוחו של רופא. תוך 3-6 שבועות, הרגל היא משותקת במצב יישור. משך הטיפול נקבע בנפרד עבור כל חולה. מהלך השיקום מגיע כאשר המטופל יכול להחזיק את הרגל שלו באופן עצמאי על המשקל. זה מורכב תרגילים לשחזר כוח שרירים.