נשים מודרניות רבות סובלות מכך ששערותיהן צומחות לאט מאוד. אפילו את התספורות האופנתי ביותר לעתים קרובות להשתעמם, ולכן אתה רוצה להיות הבעלים של הלם של שיער מפואר. אבל הטבע נפטר בדרכו שלו - השיער אינו גדל מהר מאוד, וכמה נשים הן איטיות מאוד. טכנולוגיות מודרניות ותגליות מאפשרים לך להשפיע על הצמיחה האיטית של השיער ולהגשים את החלום של מינים הוגנים רבים על תלתלים ארוכים.
אחת הסיבות העיקריות של צמיחת שיער איטית היא חוסר ויטמינים הדרושים בגוף שלנו. הקרקפת היא האדמה שעליה גדל השיער וללא "דשן" ראוי לצמיחתם המלאה. כדי להאיץ את צמיחת השיער, ויטמינים מיוחדים נדרשים, אשר נדון במאמר זה.
אילו ויטמינים נדרשים לצמיחה ולצפיפות השיער?
ויטמינים העיקריים הדרושים לצמיחה וצפיפות השיער הם ויטמינים של קבוצה B. ויטמין B משחק תפקיד גדול בגוף שלנו. ויטמין B מסדיר את פיגמנטציה של השיער, כלומר - מגן עליהם מפני שיער אפור. אם השיער הופך לאפור, אז השבריריות שלהם מגדילה וצמיחה מאטה. לכן, ויטמין B יכול להיחשב התרופה הטובה ביותר עבור צמיחת שיער פעילה ובריאותם. עבור צמיחת שיער מהירה מאוד, אתה צריך להגדיל את כמות ויטמין A בגוף. מחסור זה יכול להוביל לא רק צמיחת שיער ירודה, אלא גם מסמרים פריך.
בנוסף, גוף האדם צריך לקבל מספר מספיק של ויטמינים הבאים: C, P, H, E, PP. על מנת לשמור על השיער בריא וחזק, אתה צריך כמות נאותה של ברזל, אבץ, מגנזיום, כרום, יוד, נחושת ומנגן. עד כה, ישנם תרופות רבות לצמיחת שיער, אשר מכילים את כל הויטמינים הדרושים ואת יסודות קורט. בדרך כלל, תרופות כאלה מוצגים בצורה של טבליות או כמוסות לצמיחת השיער. קפסולה אחת מכילה את הנורמה היומית של כל החומרים הדרושים. לאחר חודש של שימוש בסמים אלה, מאזן של רכיבים תזונתיים בגוף מנורמל. טבליות מסוימות מכילים קומפלקס של ויטמינים לשיער ולציפורניים.
כדי לבחור את התרופה הנכונה או מורכבת, עליך להתייעץ עם רופא או רוקח. פופולריות רבה בקרב נשים שאכפת להן מהשיער שלהן, השתמשו בויטמינים לצמיחת שיער. הודאה של כל, אפילו תרופות היעיל ביותר הוא לא מסוגל להחליף את התזונה המלאה כי הוא הכרחי עבור אדם. כל הויטמינים הטובים ביותר לצמיחת השיער נמצאים במוצרים טבעיים. תזונה נכונה מספקת את כל הגוף שלנו עם האלמנטים הנכונים.
השיער שלנו הוא 70% חלבון. אם הגוף חסר חומרים אלה, הוא מתחיל "לקחת" אותם מן השיער, כך השיער מתחיל ליפול ולשבור. על מנת למנוע נפילה, אתה צריך לצרוך כמות מספקת של חלבונים צמחיים ובעלי חיים. חומרים מזינים אלה נמצאים עוף, ביצים, סויה ואגוזים.
לצמיחה מואצת של השיער יש להגדיל את צריכת המוצרים הבאים: ירקות טריים, עלי כלבים, אגוזי מלך, דבש, פירות ושמן זית. בחורף, הדיאטה צריכה לכלול הרינג, כרוב כבוש, שיבולת שועל. כמו כן, חשוב לצרוך לפחות 2 ליטר של נוזל ליום. מוצרים טבעיים לא רק יכול לשפר את המצב ואת המראה של השיער, אלא גם להיפטר הגוף שלנו של בעיות רבות הקשורות עיכול.
תזונה מאוזנת היא הכרחית לצמיחת השיער ולצפיפותם. כמו כן, אורח חיים בריא עוזר השיער שלנו להישאר בריאים. וזה ידוע כי הרבה יותר קל לפקח על תזונה נכונה מאשר לנסות לרפא את השיער מ brittleness ואובדן.