השינה היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו. הוא האמין כי אם ילד ישן טוב, אז הוא בריא. ואכן, ברגע שהגוף מתחיל תקלה, השינה מופרעת. בואו ננסה להבין את הבעיה הזאת טוב יותר.
גורם להפרעות שינה אצל ילדים
ראשית, שקול את הסיבות התמימות ביותר של הפרעות שינה אצל ילדים.
תכונות פיזיולוגיות של הילד
- צלילים חיצוניים. הנורמה היא ששינה של ילדים רגישה יותר, בניגוד למבוגר. לכן, ילד להתעורר על ידי רעש אקראי הרבה יותר קל. כדי שזה יישן יותר בחוזקה, נסו לא להגן עליו מפני קולות זרים. לאחר שהילד התרגלה לרעש המקומי, הוא יפסיק לשים לב אליהם בחלום, ולכן שינה שלו תהיה חזקה יותר.
- האוויר. אין זה סוד כי ילדים לישון טוב יותר בחוץ. לכן, לפני השינה, אל תשכח לאוורר את החדר היטב.
- מצעים צריך להיות נוח: שמיכה לעונה, כרית לגודל.
עודף רגשות
עדיין סבתות שלנו שם לב כי זה בלתי אפשרי לשחק בלילה עם הילד במשחקים בחוץ פעיל, עדיף לצייר או לקרוא ספר. יתר על המידה, הילד יהיה קשה מאוד להירדם.הפרעות שינה בתינוקות יכולות גם להיות קשורות למצב הרגשי של האם שאיתו הוא מחובר כל כך, עד כי הוא יכול לחוש את השינוי הקל ביותר במצב רוחה. מריבות וקונפליקטים עם קרובי משפחה אתם מתגוררים באותו בית, גם לא מוסיפים לילד שקט נפשי. לכן, נסה להגן על הילדים מפני רגשות שליליים.
הגורמים הבאים להפרעות שינה אצל ילדים דורשים טיפול וייעוץ חובה עם רופא ילדים ונוירולוג.
הפרעות סומטיות
אלה כוללים מחלות שאינן קשורות עם חריגות של מערכת העצבים, הנפוץ ביותר מהם:
- כאב, כאבי בטן ו dysbiosis, אשר מטופלים עם תרופות להדביק את הגוף של הילדים עם חיידקים שימושיים;
- rickets (הזעות ראש, ביישנות, צמרמורת כאשר נרדם), יש צורך לקחת סידן והכנות המכילות ויטמין D. לטיפול.
הפרעות נוירולוגיות
אותות אזעקה כי צריך להזהיר את אמא שלך:
- תחליפי לילה (ילדים מגיל 4);
- סהרורי;
- שיחות בחלום;
- ברוקסיות (שחיקה של שיניים);
- סיוטים.
עם כל הבעיות האלה תוכל להבין את הילד נוירולוג.
הפרעות שינה אצל ילד בן שנה אחת יכולות להיות קשורות לא רק עם הפרעות בריאותיות, אלא גם עם טעויות ההורים. הקפד לעבוד ערב הפרישה בטקס. זה יעזור לילד כדי לכוון את הדרך הנכונה, הרגל יופיע. שימו לב גם לאופן שבו אתם מניחים את הילד לישון: הנדנדה, ללכת איתו בזרועותיו, לשכב למטה - כל זה גם גורם להרגל, שבירת אשר תיתקל בסערה של רגשות, וכתוצאה מכך גם שינה של הילד יכול להיות מופרע.