ביונסה, שלא חסכה את עצמה, כמעט כל יום ברכבת בחדר הכושר, ממשיכה לעבוד על הדמות שלה אחרי הלידה, לא יכולה להימנע מטיפול אהוב.
הכשרה חובה
ביום שני האחרון paparazzi כבשו ביונסה במערב הוליווד. המלכה R'n'B יצא מחדר הכושר לאחר אימון אימון רוכב אופניים ב SoulCycle. הזמרת, שהפכה לאם תאומה בקיץ שעבר, ממשיכה להוריד את הקילוגרמים ולעבוד על פיתולים מפתים וכבר השיגה תוצאות מצוינות.
ביונסה, לבושה בחולצת טריקו שחורה, קפוצ'ון ספורט עם המותג שלה אייבי פארק (בשווי £ 80), מכנסי טריקו ונעלי התעמלות גבוהות של נייק, מלווים בשומר ראש, פונים לעבר המכונית. שערה הארוך, היא נאספה בזנבה, מסתירה את עיניה תחת משקפי השמש בצורת עיני חתול.
גמול טעים
בידיו של דיווה פופ נשאו קופסת טופרוור, שבה שכבו עוגות שוקולד טעימות מכוסות בזיגוג וניל. למרות הדיאטה, השן המתוקה ביונסה החליטה לעודד את עצמה בהנאה גסטרונומית.
אילוצים קשים אינם מובילים לטובה. ברור, הזמרת חושבת כך, מקלקלת את עצמה עם טעים לאחר האימון.
דיאט ביונסה
מתוק מתאים לחלוטין לתוך דיאטה כי ביונסה בחרה לעצמה. הדיאטה שלה, הנקראת 5: 2, אינה כרוכה בדחיית כל מוצר. חמישה ימים בשבוע היא אוכלת, כרגיל, אבל ללא קנאות, ויומיים - מגבילה את מספר הקלוריות בתזונה ל -600 קלוריות (אידיאלי לנשים ל -500), מחלקת את האוכל לשתי ארוחות, כדי לעמוד בפני הפסקה של 12 שעות בין הארוחות. בימי חופש ביונסה שותה תה צמחים והרבה מים.
- ביונסה יש מקדש משלה
- 20 קורבנות אופנה, אשר הגיע הזמן לשמור, עד שיהיה מאוחר מדי!
- 20 עובדות על נסיכות דיסני שיזעזע אותך
אם לשפוט לפי המראה הפורח של בן הזוג ג'יי, מערכת תזונה זו, בשילוב עם פעילות גופנית, מעשים.