הדרכות שימושיות עבור אנשים רבים, כי הם עוזרים לקבל את הגישה הנכונה, להיפטר ספקות ולהתחיל לנוע קדימה. עם זאת, לא כל הטיפים אימון בטוח.
לאחרונה, אימון אישי צמיחה מאוד פופולרי, שבו הם מלמדים אנשים כדי לחשוף את הפוטנציאל שלהם, לא לפחד להתמודד עם בעיות שונות ולהיות מוצלח. בפועל, הכל נראה קצת אחרת, כי יש הרבה scammers אשר להונות אנשים, ואת ההמלצות שלהם הם מסוכנים לבריאות הנפשית של הלקוחות. אנו מציעים לשקול בפירוט את העצה הנפוצה ביותר כי מאמנים של צמיחה אישית להטיל.
1. עבודה על הערכה עצמית
פסיכולוגים מסכימים עם המאמנים כי אתה צריך לעבוד על ההערכה העצמית שלך, רק השני לעתים קרובות לשכוח להוסיף פרט אחד - לא לעסוק עצמית הונאה ו מפוכח להעריך את היכולות שלהם.
למעשה: באימונים, יש כמה הצעות של אמונה יכולות העל שלך. זה, במידה מסוימת, מעורר, אבל לעתים קרובות מסתיים בכישלון. המסקנה היא פשוטה - הערכה עצמית צריכה להיות מספקת.
2. אי אפשר להשיג הצלחה ללא כוח רצון
העיקרון כי הוא קידם באופן פעיל באימונים - כל בעיה ניתן לפתור אם יש כוח רצון. חשוב לא להפיל את היד ולהילחם במכשול עד שיתגבר.
למעשה: עצה זו שימושית, אבל רק עם אחד caveat: לעתים קרובות יש מצבים שבהם המאבק לעולם לא תניב תוצאות. לפעמים זה מספיק כדי לקבל את המצב הנוכחי, להסיק מסקנות ולהתחיל הלאה. זה לא יהיה מיותר להיזכר חוכמה עממית כזו, את האמת אשר היה מוערך על ידי מספר עצום של אנשים - חכם לא ילך במעלה ההר החכם יעקוף.
3. תחשוב כמו אדם עשיר
העצה הזאת אפילו נשמעת מוזרה: "תחשוב איך המיליונרים והחיים ישתנו".
למעשה: בסופו של דבר, אדם מתחיל לחקות מישהו, שוכח את ההיסטוריה האמיתית והיחידה שלו. בנוסף, להראות לפחות שני מיליונרים אשר נסעו באותו מסלול וחושבים כאחד. מהות ההצלחה היא להיות עצמך ולמצוא את הדרך שלך.
4. השתמש להדמיה
אחת העצות הפופולריות ביותר המאמנים לתת על קורסים צמיחה אישית היא להציג את הרצון שלך, כאילו זה כבר אמיתי. לדוגמה, אם אדם חולם על מכונית, הוא חייב לדמיין את המצב כפי שהוא קונה את זה, או הולך לנהוג. האם זה לעתים קרובות ככל האפשר, וכל הפרטים צריכים להיות מוצגים בפירוט הקטן ביותר.
למעשה: כתוצאה מכך, אדם מתרחק מהמציאות לתוך חלומות, אשר הופכים לאובססיה. ויזואליזציה טובה, אבל רק אם מחזקת את מעשיה. אפילו צעד קטן בדרך אל החלום שלך יהיה יעיל יותר מאשר רק חולם, שוכב על הספה.
5. כדי לשנות קל ופשוט
המאמן מעורר בך כל אדם יכול לשנות בקלות אם הוא רוצה.
למעשה: שמיעה באימון כי קל לשנות, עדיף לא ללכת על זה יותר. זה מוסבר על ידי העובדה כי שום שינוי חיובי לא ניתן פשוט הוא תוצאה של עבודה מוגברת על עצמך. מספר השינויים הוא יחסי לגודל הקורבן. לדוגמה, אם אתה רוצה לעשות כסף טוב, אז תצטרך לוותר על הבידור רבים ובחלקו משאר לעבוד קשה יותר. רק תחשוב, האם המאמן יהיה כזה קהל גדול אם הוא בגלוי אמר כי כדי לשנות את החיים תצטרך לוותר על הדברים הרגילים האהובים עליך לעבוד קשה? זוהי הונאה כנה.
6. כל העולם לרגליך
רוב ההדרכות נועדו לעורר את המשתתפים שיש להם פוטנציאל גדול להשגת כל מטרה וכובש את העולם. לשם כך, הם מציינים את הסיפורים של אנשים מצליחים שונים כדוגמה.
למעשה: במקרה זה, אף אחד לא אומר, אבל אם כך יביא הנאה ואם הוא ייתן תחושה מאושרת. אל תנסה לכבוש את העולם, זה מספיק כדי להפוך את עצמך ואת יקיריכם מאושרים.
7. בחר מטרות גבוהות
אם אתה לא רוצה לרעות את החלק האחורי, ואז להגדיר את המטרות המרבי עבור עצמך, בזכות זה לא יהיה זמן לעצור.
למעשה: עצה כזו יכולה לגרום לאדם ליטול את הידיים שלהם לא רוצה לעשות שום דבר בכלל, שכן חשוב להרגיש את הטעם של ניצחון והצלחה. ההחלטה הנכונה - להגדיר לעצמך מטרות מציאותיות. בנוסף, מומלץ להבין אם הרצוי יהפוך אותך לאדם מאושר, או שהוא פשוט מוטל על ידי תוכניות של אנשים אחרים.
8. כולם שולטים בחייו
הנאום של מאמנים רבים מתחיל בכך שהאדם עצמו קובע מה יקרה בחייו, וזה חל לא רק על פעולות, אלא גם על הנסיבות. כל מאמן עמדה אחרים רואים חלש והצדקה של חדלות פירעון שלהם.
למעשה: אחריות היא דבר חשוב, אבל זה לא יכול להיות דחה כי לפעמים הנסיבות הן לא בדיוק כמו שאתה רוצה וזה לא תלוי אדם. חשוב ללמוד להסתגל לנסיבות, במקום להאשים את עצמך, שהמצב הפך לא צפוי.
9. להקיף את עצמך עם אנשים מצליחים
מאמנים לפעמים מתעקשים שהם מקשיבים רק לאנשים שהגיעו לגבהים מסוימים בחיים ויכולים להיות דוגמה טובה.
למעשה: כתוצאה מכך, אדם מפתחת יחס הצרכן מסוים כלפי אחרים. מערכות יחסים אינן יכולות להיות בנויות על האינטרס העצמי, העיקר הוא הבנה הדדית ותמיכה, ולא מעמד. בעבודה אתה יכול לפעול על עצה זו של המאמן, אבל לא לכל החיים בכללותה.
10. ממשיכים לנוע כלפי מעלה
עוד עצה נפוצה כי ניתן לשמוע מן המאמנים - לדמיין את החיים שלך כסולם לראש המוביל לחיים טובים ומאושרים יותר.
למעשה, זה כמובן מוטיבציה נפלאה, רק יש "אבל" אחד - החיים הם בלתי צפויים, ואיש אינו יכול לומר בוודאות מה יקרה מחר. המעבר אל המטרה שלך הוא טוב, אבל ההצלחה היא בלתי אפשרית ללא כשלים ונופל, אשר מניע מעולה לקום, לצייר את המסקנות הנכונות ולהמשיך לנוע.
11. לחיות על חיובי
המאמנים שומעים לעתים קרובות את הביטוי שאנשים מוצלחים תמיד שמחים, ולכן נוצר באופן מלאכותי בשיעורים הוא אווירה נלהבת ומבקרים מנסים לשמור על זה בחיים הרגילים שלהם.
למעשה: זה לא מציאותי לחיות תמיד רק על החיוב, כי, מבלי לחוות רגשות שליליים, אי אפשר להבין איפה את האושר מאוד. הרשה לעצמך לחיות רגשות אמיתיים, לא מכריזים באופן מלאכותי.
12. השאירו את אזור הנוחות
כמעט כל מאמר, ספר והכשרה, שנועדו לשנות את החיים לטובה, אתה יכול למצוא את העצה הזו. המהות שלה פשוטה מאוד: כאשר אדם מוצא את עצמו במצבים מלחיצים ויוצאי דופן עבורו, הוא מתחיל לחשוף היבטים חדשים של אופי וכישרון, אשר הופך קרש קפיצה להשגת המטרה.
למעשה: פסיכולוגים אומרים כי זה עצה טובה, רק אם זה שונה במקצת, והוסיף כי אתה צריך לחזור מעת לעת לאזור הנוחות, שבו אדם מרגיש בטוח יכול לנוח. אחרת, בריאות הנפש עלולה לסבול.