תסמינים של גיל המעבר - מה לחפש מלכתחילה?

לאחר שהגיע לגיל מסוים, כל הנשים בהדרגה להפסיק את הווסת. זה מצביע על הכחדה פיזיולוגית טבעית של פונקציות הרבייה של הגוף. גיל המעבר מלווה סימפטומים לא נעימים, אבל הם יכולים להיות מטופלים בקלות.

מהו גיל המעבר ומתי זה בא?

השם של התהליך המתואר בא מתוך מילה יוונית זהה, אשר מתרגם כמו "סולם". באופן מטאפורי, זה אומר להגיע למעלה או את המקסימום של הזדמנויות. אם ניקח בחשבון את המנגנון הטבעי הזה בצורה של צעדים דמיוניים, קל יותר להבין את השיא - מה הוא ולמה הוא שלב חשוב בחיים:

1. פרימנובאוזה. התקופה מתחילה 3-5 שנים לפני ההכחדה בפועל של יכולת ההיריון. הוא מאופיין בשינויים בעבודת ההיפותלמוס, בלוטת יותרת המוח ושחלות. הם מייצרים פחות הורמוני מין, במיוחד אסטרוגנים .
2. גיל המעבר. שלב זה הוא היעדר מוחלט של דימום טבעי ואובדן תפקוד הרבייה. הוא מגיע בגיל 45-55 שנים.
3. לאחר גיל המעבר. שלב זה מתחיל שנה אחת לאחר המחזור האחרון ונמשך את שארית חייך. הורמוני מין אינם מפרישים.

הסימנים הראשונים של גיל המעבר

בשל שינויים הדרגתיים בעבודת המערכת האנדוקרינית, אישה עשויה שלא להבחין בעדויות של גיל המעבר המתקרב. חשוב לדעת מראש מה הסימפטומים להתרחש בגיל המעבר לפני אחרים. זה יעזור בזמן כדי לפנות גינקולוג לטיפול יעיל ולמנוע השלכות בלתי רצויות של הכחדה של הפונקציה הלידה. תחילת גיל המעבר היא סימפטומים:

• עלייה במשקל ללא סיבה (5-8 ק"ג), אשר קשה להיפטר;
• תנודות בהיקף הדימום, הם עשויים להיות דל או בשפע;
• את ההתנגדות של תדירות ומשך המחזור החודשי;
• הידרדרות גמישות העור, מצב השיער והציפורניים.

גיל המעבר המוקדם - סימפטומים

אצל נשים מסוימות, על רקע של גנטיקה שלילית או גורמים אחרים, פונקציית הרבייה "מכבה" ל -40 שנה. תסמינים של גיל המעבר המוקדמים זהים למערכת הסטנדרטית של תסמיני גיל המעבר, אך השינויים החיצוניים בולטים יותר בשל הגיל הצעיר. עם ההכחדה של השחלות, קמטים מופיעים מהר יותר, העור הופך מרופט ורזה, ואת משקל הגוף עולה. סימנים אחרים של גיל מעבר מוקדמת:

• שינויים במצב הרוח החדה;
• גאות ושפל ;
• הזעות לילה ;
• עצבנות;
• תנאי דיכאון;
• ירידה בתשוקה המינית;
• הפחתה של חומר סיכה משוחרר, גירוד ויובש של הנרתיק;
• דלקת במערכת השתן;
• פצעון השחלות.

גאות ושפל עם גיל המעבר

סימפטום זה הוא אחד הסימנים האופייניים ביותר לגיל המעבר. כמה נשים מראש להרגיש את תחילתו של הגאות, כהילה לפני מיגרנה. החזרה, האינטנסיביות והמשך של מצב זה הן אינדיווידואליות. לפעמים הם עוברים במהירות או נעדרים לחלוטין. לעתים קרובות יותר תסמינים אלה של גיל המעבר אצל נשים מלווים את כל תקופות גיל המעבר במשך שנים רבות. במקרים נדירים, חומרת המאפיין המתואר כה חזקה, עד כי נדרשת תשומת לב רפואית.

גאות ושפל עם גיל המעבר - מה זה?

המדינה נחשב הוא תגובה לא מספקת של מרכז thermoregulation הממוקם ההיפותלמוס לחוסר האסטרוגן. הטמפרטורה בפועל נתפסת כמו מוגבה, ואת הסימפטומים הספציפיים הבאים של גיל המעבר להתעורר:

• קצב הלב גדל;
• נימים בעור מתרחבים בחדות;
• בלוטות הזיעה מפרישות לכל היותר נוזל.

בעזרת תהליכים אלה, הגוף מנסה להתקרר. זה מעורר תסמינים חיצוניים של גיל המעבר בצורה של גאות:

• אדמומיות העור;
• קוצר נשימה;
• תחושה של חום בחלק העליון של תא המטען, במיוחד על הפנים;
• הזעה רבה;
• עלייה לטווח קצר בטמפרטורת הגוף;
• צמרמורת שלאחר מכן.

כיצד להיפטר הגאות במהלך גיל המעבר?

יש כמה טיפים פשוטים כדי לעזור להפחית את חומרת סימפטום זה ולהפחית את התדירות שלה:

1. תקן את הדיאטה לטובת מזון ירקות ועשירים ויטמין.
2. הישאר רגוע במהלך התקפה, במיוחד לפקח על הנשימה.
3. לעתים קרובות לאוורר את המקום ולהיות בחוץ.
4. לפני השינה, מקררים את הכרית.
5. לעשות תרגילים פיזיים.
6. לשתות מים טהור לא מוגזים, על 1.5 ליטר ליום.
7. ללבוש בגדים עם חתך חינם מבדים טבעיים.
8. הימנע מתח וסכסוך.
9. יומית ליהנות אפילו קצת.
10. לשמור על תצוגה חיובית של המצב.

בנוסף, כמה האנדוקרינולוגים רושמים ההומיאופתית ואת ההכנות צמחים, תוספים פעילים ביולוגית לתיקון thermoregulation. טיפות עם גיל המעבר מן גלי חום:

• קלימדינונה;
• Remens;
• מולימן;
• קי-קלי;
• Gormel CH ואחרים.

טבליות לא הורמונליות מגיל המעבר:

• אפיפהין;
• Climaxan;
• הפמיני;
• Climacoplane;
• Femivell;
• Lepem;
• טריבסטאן;
• Klimalanin;
• Femicaps;
• Ovariamine;
• Menopace;
• קלימדינון ואחרים.

סחרחורת ובחילות עם גיל המעבר

לפעמים את הגאות הוא הרגיש מראש בצורה של תחושות לא נעימות ואי נוחות קשה. תסמינים של גיל המעבר אצל נשים כוללים לעיתים קרובות בחילות עצומות, כולל הקאות לטווח קצר וסחרחורת חמורה עם תסמונת כאב. התמודדות עם תסמינים אלה יכולה להיות באמצעות שינויים בתזונה ובאורח חיים, צריכת תרופות צמחיות או הורמונליות.

האם יש בחילה בגיל המעבר?

תכונה זו מייצגת את אחד הלוויינים של הגאות והשפל. ההתרחבות החדה של כלי הדם והעלייה בקצב הלב גורמים לשיבוש של מערכת הצומח, ולכן בחילה בגיל המעבר היא סימפטום שכיח וספציפי. אם הגאות והשפל מתרחשים באופן קבוע ונמשכים מספר שעות, אפילו הקאות עלולות להיפתח. סימנים אלה של גיל המעבר הם כרוך פתולוגיות רציניות של עיכול. לאחר גיל המעבר, נשים רבות סובלות ריפלוקס gastroesophageal , נגעים ulcerative של הקיבה והמעיים.

מה אתה יכול לקחת מחילה עם גיל המעבר?

ישנן תרופות סימפטומטיות שירפאו את התסמין המתואר:

• Cerucal;
• Aeron;
• מוטיליום;
• Ondansetron;
• Betagistin;
• Metoclopramide ואחרים.

כאשר בחילות מתבטאת בצורה גרועה ומתרחשת באופן ספורדי, ניתן להשתמש בתמציות טבעיות ובכדורי צמחים עם גיל המעבר על בסיס:

• מנטה;
• ולריאן;
• מוּמָה;
• שומר;
• לימון.

הראש יכול להסתחרר עם גיל המעבר?

סימפטום זה נצפה ב 90% מהנשים חווה גיל המעבר. ישנן מספר סיבות מדוע הראש הופך סחרחורת במהלך גיל המעבר:

• הפרעות במערכת האוטונומית;
• הפרת הפונקציות של הלב וכלי הדם, וכתוצאה מכך קפיצות בלחץ הדם מתרחשות;
• נדודי שינה.

סימנים כאלה לשיא כמו בחילה וסחרחורת עשויים להצביע על התקף של התפרצות גאות. על רקע התרחבות פתאומית של נימים, המוח מקבל דם עודף, אשר משבש את מערכת העצבים המרכזית. ייתכן שיש אובדן של אוריינטציה בחלל, תחושה של חוסר יציבות, התעלפות מוקדמת.

כאשר גיל המעבר מסוחרר - מה עלי לעשות?

הבעיה המתוארת נפתרת במספר דרכים. אם פתולוגיה זו היא תופעה נדירה, מוטב להגביל את עצמך לשיטות בסיסיות:

1. הימנע תנועות פתאומי שינויים במצב הגוף, במיוחד לקום מהמיטה.
2. לאפשר זמן פעילות גופנית עם פעילות אירובית.
3. יצירת תזונה מאוזנת ובריאה.
4. לעבור עיסוי מיוחד זה משפר את זרימת הדם.
5. לחץ דם.

כאשר סחרחורת בגיל המעבר בולטת מאוד ומתרחשת לעיתים תכופות, יש צורך לבקר אצל אנדוקרינולוג גינקולוג ולבצע בדיקת דם לתחזוקת הורמוני המין הנשיים. בהתבסס על תוצאות המחקר, הרופא יפתח טיפול תחליף יעיל ובטוח. תרופות מיוחדות יכולות לעזור להיפטר לא רק סחרחורת, אלא גם ביטויים קליניים אחרים של גיל המעבר.

מצבי רוח עם גיל המעבר

הפחתת ריכוז האסטרוגן בגוף הנשי מוביל לירידה בשחרור הסרוטונין, הנקרא גם הורמון האושר. זה גורם להחמרה של המצב הרגשי, מעורר רגזנות ודיכאון. תסמינים אחרים של גיל המעבר גם אין מצב רוח עליז. גאות מתמדת, סחרחורת ובחילה, הצורך לשנות את אורח החיים הרגיל ואת סגנון הבגדים, עלייה במשקל היא קבוצה הגרוע ביותר של סימפטומים עבור אישה צעירה עדיין פעיל.

לפעמים מצב רוח רע מוחלף על ידי מחלת נפש חמורה יותר ואף מסוכן הדורש טיפול מיומן. כמה נשים קשה מאוד לשרוד את גיל המעבר - דיכאון מאובחנים 8-15% מהמקרים. היא קשורה לגורמים המפורטים לעיל, ובקושי לזהות את הזיקנה המתקרב, את השינויים הקשורים לגיל, ואת אובדן תפקוד הרבייה.

כיצד לשפר את מצב הרוח בגיל המעבר?

כדי לשמור על גישה חיובית לנוכח בעיות קיימות וסימנים לא נעימים קשה, אבל מציאותי למדי:

1. לשנות את המראה בגיל המעבר. סופה היא לא מחלה או סוף הנוער, אלא שלב חדש בחיי האישה, מלא תענוגות. בעתיד, אתה לא צריך לסבול מתסמונת קדם וסתית, מלאי על משככי כאבים, כריות טמפונים. אל תדאגי הריון לא רצוי במהלך יחסי מין, לא עוד חיתולים מלוכלכים, בוכה אינסופית לילות ללא שינה.
2. תענג את עצמך. נשים לדאוג לאחרים בעיקר, לעתים קרובות על חשבון האינטרסים שלהם. גיל המעבר הוא זמן להיות אנוכי. הרופאים אפילו להמליץ ​​על מצב זה של מצב רוח רע, מציע לפנק את עצמכם עם בגדים יפים, ביקור סלוני יופי ועוד כמה.
3. להוביל אורח חיים פעיל ובריא. מסעות, ספורט, תזונה מאוזנת ותקשורת עם יקיריהם תורמים להתפתחות של סרוטונין ולשפר את מצב הרוח.

בנוסף, אתה יכול לנסות לשתות הרגעה עשבי תיבול בגיל המעבר:

• קמומיל;
• מליסה;
• סנט ג 'ון wort;
• עוזרד;
• אורגנו;
• ג'ינסנג ועוד.

אם מאובחנים סימנים של דיכאון קליני, עליך לפנות למומחה. אנדוקרינולוג יחד עם מטפל יבחר תרופות יעילות. זה יהיה צורך לקחת תרופות נוגדות דיכאון (Fluoxetine, Efevelon, Adepress ואחרים) ו טבליות הורמון עם גיל המעבר כתחליף טיפול:

• קלימרה;
• אנג'ליק;
• Divissek;
• לחיות;
• פרוגינובה;
• דיווינה.