גורם לנפיחות במהלך ההריון בשלבים המוקדמים
לאחר ההתעברות, הרקע ההורמונלי בגוף הנערה מתחיל להשתנות. רמת הפרוגסטרון גדלה, ומתחת להשפעתה הרחם נרגע. זה הכרחי כדי למנוע הפלה. אבל הפעולה של פרוגסטרון מקבל את השרירים ואיברים אחרים, הכוללת את המעי. כל זה גורם עצירות, תחושה של נפיחות, גזים.
כאשר ההריון משתנה בגוף, והמעיים כבר לא עובד בתנאים הרגילים. זה יכול להיות מושפע מגורמים שונים גורמים. התחלת רעילות , כמו גם צרבת יכול לגרום הפרה בעבודתו. שינויים ברחם, הצמיחה שלה גם מעורר תחושה של נפיחות בשלבים המוקדמים של ההריון.
תפקיד מסוים בהופעתה של מדינה זו מתבצע על ידי מצבים מלחיצים, אשר האישה פוגשת באופן קבוע.
הגורם לאי נוחות עלול להיות חריגות בלבלב. הם קשורים לחוסר אנזימים. זה יכול להוביל תת תזונה, כמו גם כמה מחלות, כגון pancreatitis, cholestasis. הריון הוא אחד הגורמים התורמים להתפתחות חוסר האנזים.
איך לעזור עם נפיחות אצל נשים בהריון בשלבים המוקדמים?
במקרים רבים, בשבועות הראשונים של המתנה לפירורים להתמודד, תזונה נכונה תסייע. אמהות לעתיד צריכות לפעול לפי ההמלצות הבאות:
- לא לזלול;
- לאכול 4-6 פעמים ביום;
- יש צורך לשבת, בסביבה שלווה, ללעוס כל פיסת מזון;
- להגביל את מוצרי הדיאטה שיכולים לגרום נפיחות (אספרגוס, קטניות, משקאות מוגזים, ירקות כבושים, כרוב);
- אתה לא יכול לשתות מזון;
- כוללים את התפריט חמוץ בתפריט מוצרים.
במהלך היום, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים. הכי טוב אם זה מים ללא גז. אתה צריך לשתות אותו כוס או כוס. אתה יכול גם לאכול קומפוט, קפיר. עדיף לא להשתמש קפה. ילדה לא יכולה להרשות לעצמה תה לא חזק. זה מאוד שימושי עבור אמא בעתיד כדי למנוע מצבים מלחיצים וסכסוכים, כדי להבטיח מנוחה ראויה.
גם פעילות גופנית מתונה ייהנו. יש תרגילי התעמלות שיש להם השפעה מועילה על העיכול. עבור שיעורים, עליך לבחור בגדים כי הם חופשיים לחתוך, כך שזה לא לסחוט שום דבר. הליכה ושחייה הם גם שימושיים.