לעתים קרובות, נשים מודרניות יש בעיות עם הנקה התינוק שלהם. אבל למעשה מעט מאוד גורמים הורמונליים אמיתיים באמת, מדוע כמות חלב אם יורדת או גורמים אלה קשורים למחלות אמיתיות. הסיבות לאובדן חלב אם קשורות לעתים קרובות יותר עם רקע פסיכו-רגשי של אישה, הפרעות אכילה או משטר האכלה. גורמים אחרים של אובדן חלב אם הם גם אפשריים - ניתוח קיסרי , טראומה או פעולות אחרות.
גורם להפחתת חלב אם
- ראשית, הסיבה מדוע חלב אם קטן באישה, היא הפרה של התזונה שלה (דיסטרופיה של נשים, דיאטה, דל קלוריות או מזון באיכות ירודה, עניים בויטמינים).
- סיבה חשובה נוספת מדוע חלב אם של אישה יורד, נשאר כמות קטנה של נוזלים שאמא סיעודית שותה במהלך היום (לפחות 1.5-2 ליטר של נוזל ליום הוא הנורמה של הנוזל בעת האכלה התינוק).
- סיבה שכיחה מדוע אין מספיק חלב אם מאישה היא מתח. פסיכוטראומה חזקה, דיכאון לאחר לידה , עייפות, חוסר שינה או מתח כרוני - אלה הן הסיבות מדוע לא רק ירידה, אלא גם איבד לחלוטין חלב אם.
- סיבות אחרות, כאשר אפשרי את היעדר חלב אם - היפותרמיה ו דלקת השדים, כתוצאה מכך. לאחר הדלקת השד, במיוחד מבושלת, כמות חלב השד מופחתת באופן משמעותי, ואם התערבות אופרטיבית על בלוטות החלב בוצעה, זה יכול להיעלם לחלוטין.
- שבירת משטר האכלה גורמת גם לירידה בכמות החלב: ככל שההפסקות בין ההזנה נמשכת, כך פחות חלב נעשה, כמו במקרה של חוסר מאמץ לאחר ההנקה.
כיצד להגדיל את כמות החלב?
כדי להגדיל את כמות חלב אם בתזונה של אישה צריך להיות מספר גדול של מוצרי חלב (במיוחד גבינה שמנת חמוצה), דגנים, ירקות טריים ופירות. זמן קצר לפני האכלה, אתה צריך לשתות כוס תה או נוזלים. הגדלת הייצור של חלב מקודמת על ידי אגוזי מלך, חלבה וזרעים, מיץ גזר, בשר לבן. הליכה באוויר הצח יש צורך, תוך הימנעות היפותרמיה, שינה רגילה, למנוע מתח ככל האפשר. עבור החזה, עיסוי, מקלחת לעומת אמבטיות רפואיות עם מים חמים לפני השינה מומלץ.