חומצה פולית היא אחד הויטמינים המעורבים בתהליכים מטבוליים (במיוחד בחילוף החומרים של החלבון), וכן בהיווצרות דנ"א ורנ"א. זה חשוב במיוחד עבור נשים בהריון, כפי שהיא משתתפת היווצרות של השליה ורקמת העצבים של הילד.
תופעות לוואי של חומצה פולית
הוא האמין כי חומצה פולית כמעט אינו מייצר תופעות לוואי, אבל זה לא צריך לקחת uncontrolled. מינון צריך להיקבע על ידי רופא. מחסור בוויטמינים עלול להוביל לאנמיה. סימן זה עלול להיות פגיעה בזיכרון, בחילות, שלשולים, כאבי בטן ואפילו כיבים בפה.
תופעת לוואי נוספת של נטילת חומצה פולית היא כי עם צריכת ממושכת של דם, כמות ויטמין B12 פוחתת. זה יכול להוביל סיבוכים נוירולוגיים (נדודי שינה, עצבנות, מוגברת רגישות, ולעיתים עוויתות). כמו כן, עם שימוש ממושך של מנות מוגזמות, כאבי בטן, בחילה, נפיחות, שלשול ועצירות עלולה להתרחש.
כיצד לקחת חומצה פולית?
ברגע שזה בא על מנת יתר של חומצה פולית, יש לציין כי זה קורה לעתים רחוקות. ו, באופן כללי, אפילו מינונים גבוהים של התרופה נסבלים היטב. המינון היומי של חומצה פולית תלוי בגיל ובמצב של הנמען:
- ילדים 40-200 מיקרוגרם מספיקים;
- מבוגרים - 200 mcg;
- נשים בהריון - 300-400 mcg;
- אמהות מיניקות - 400-500 מק"ג.
בנוסף למינון, אתה צריך לדעת איך לקחת חומצה פולית כראוי. לעשות זאת באופן קבוע. אם קבלת הפנים היה חסר, אתה רק צריך לקחת את התרופה. הוא נספג טוב יותר בשילוב עם ויטמין C ו- B12. כמו כן, אין לפגוע בצריכה של bifidobacteria.
אלרגיה לחומצה פולית
לפעמים חומצה פולית יכולה לתת עוד תופעת לוואי אחת - אלרגיה. אחת הסיבות להתרחשותו היא אי-הסובלנות האישית של החומר. אלרגיה לחומצה פולית יכולה להתבטא כמו פריחה בעור, בצקת של קווינק, לעתים נדירות כזעזוע אנפילקטי. במקרה זה, אתה צריך לקחת בדחיפות תרופה antihistamine ולראות רופא.