מן הפעילות הנכונה של המעי תלויה לא רק במערכת העיכול, אלא גם המערכת החיסונית. לכן, בעיות עם ציווי להשפיע באופן בלתי נמנע על הבריאות הכללית ואת המראה. לדעת דרכים יעילות כיצד לנרמל את העבודה של קרבים עם עצירות , אתה יכול לשכוח קשיים כאלה במשך זמן רב, מיד לשחזר את הפונקציות של האיבר, לא מוביל את המצב לסיבוכים רציניים ואת הצורך בעזרה רפואית.
כיצד לנרמל באופן עצמאי את העבודה של קרבים בבית?
בטיפול של עצירות כלשהי של חשיבות מכרעת היא תזונה. חשוב לאכול מזונות המכילים סיבים:
- דגנים, בעיקר שיבולת שועל וחיטה;
- אפייה מלאה;
- פירות, ירקות וירקות בכל צורה שהיא;
- מוצרי חלב מותססים;
- מרק ירקות;
- בשר תזונתי;
- פירות יבשים;
- קומפוט, תה צמחים;
- שומנים צמחיים.
מתוך מוצרים מוגמרים למחצה, מזון מהיר, מוצרים מעושנים, חמוצים, שומני, מנות מתובל מטוגן עדיף לסרב. כמו כן, אתה צריך להגביל את הצריכה של אלכוהול, קפה, סודה מתוקה.
יש לשים לב לפעילות גופנית. הליכה, ריצה ושחייה יש השפעה חיובית על העיכול, לתרום גירוי שלה.
כאשר עצירות מתרחשת, אתה יכול לנרמל את הפעולה של קרבים עם תרופות עממיות רך.
מתכון לתערובת משלשל
המצרכים:
- משמשים מיובשים - 200 גרם;
- שזיפים מיובשים - 200 גרם;
- תאנים - 200 גרם;
- עלים יבשים של סנה - 25 גרם;
- שמן חמניות - 100 גרם.
הכנה ושימוש
פירות יבשים לטחון במטחנת בשר, דשא סנה - במטחנת קפה (למצב של אבקה). מערבבים את החומרים על ידי הוספת שמן צמחי. יומי לאכול 1 כפית של התרופה לפני השינה. בבוקר הכיסא מנורמל.
אילו תרופות יכולות לנרמל את פעולת המעי?
אם העצירות ממושכת, ואמצעים סטנדרטיים ותרופות עממיות לא עוזרים בכלל, יש צורך להשתמש בתרופות.
כמצב חירום, אתה יכול לקחת משלשלים חזקים:
- גוטלקס;
- ביסקודיל;
- רגולקס;
- Slabicap;
- Pikolaks;
- דולקולה וכדומה.
הם לא יכולים לשמש באופן קבוע, רצוי רק פעם אחת, כדי לנקות את המעיים.
בעתיד, כדאי להתייעץ עם גסטרואנטרולוג כדי לאבחן את הגורם לעצירות, לדון איתו את האפשרות של נטילת משלשלים (Mukofalk, חיטה או סובין שיבולת שועל, Fitomycil ואחרים), כמו גם סירופים מבוססי לקטולוז (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit).
בנוסף, הרופא יכול לייעץ באמצעים מנרמל את העבודה של המעי בצורת לוחות:
- Bifinorm;
- atsilakt;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- Bifiform;
- Linex;
- פינוי;
- ליזלאק ואחרים.