מספר ימים לפני תחילת הווסת עבור רוב הנשים מאופיינות בתחושות לא נעימות. זה אי נוחות פיזית (כאבי ראש, מושך את התחושה בבטן התחתונה, עייפות, נמנום), תלונות ללא סיבה לאחרים, ועצבנות. שינוי הרקע הורמונלי עושה אישה כל כך פגיע וחלש כי אני רוצה לקחת את כל אמצעי מניעה אפשריים מראש. ובשביל זה יש צורך לגלות מה אפשרי ומה לא ניתן לעשות עם הווסת, כדי לא להחמיר את המצב הכללי.
ההיבט הפיזי
- הגוף הנשי נחלש במהלך המחזור החודשי עקב אובדן דם. כל פעילות גופנית מעוררת עלייה בהפרשות. בגלל זה אתה לא יכול לרוץ במרווחים חודשיים, הנדנדה לחץ ואפילו לרקוד. אם לא ניתן להימנע מלחצים פיזיים בתקופה זו, הכינו את עצמכם להיגיינה (טמפונים, אטמים) עם דרגה גבוהה יותר של ספיגה.
- נשים רבות לא מבין למה אתה לא יכול להתרחץ עם טמפונים חודשיים לפתור את כל הבעיות האסתטיות. כאשר המחזור החודשי נפתח מעט, כך שהפתוגנים, הכלולים בשפע במים, יכולים לחדור בקלות אל הנרתיק. זו הסיבה רחצה באמבטיה בכל גופי מים צריך להיות מוחלף במקלחת. נזק מן המקלחת פשוט לא, וניקיון תחושה של רעננות מובטח לך.
- אל תבקר גם סאונות ואמבטיות. בנוסף לבעיות עם זיהום, טמפרטורות גבוהות במפעלים אלה יגביר את זרימת הדם, ולכן, יגרום לאובדן גדול של דם. בגלל זה אתה לא יכול להתרחץ עם וסת, במיוחד אם הווסת היא בדרך כלל מלווה הפרשות בשפע.
- הסיבה לכך רופאים להסביר למה אתה לא יכול לשתות עם משקאות אלכוהוליים חודשיים. לחץ דם גבוה, מתעורר על ידי אלכוהול, תוביל דימום משמעותי, ורווחה תחמיר.
- למרות העובדה כי מערכת הרבייה אינה קשורה ישירות למערכת העיכול, ישנם מספר מוצרים שיכולים לעורר כאב, דימום, עצירות, בחילות ושלשולים. אז מה לא ניתן לאכול עם הווסת, כדי לא להחמיר את אי הנוחות? זהו מזון שומני מתובל, בשר אדום, ביצים, חלב, ירקות מטופלים, כמו גם תה, קפה ומשקאות מוגזים. Kashi, דגים, עוף, קמומיל או תה מנטה - הדיאטה הטובה ביותר עבור הווסת.
- לגבי יחסי מין בימים אלה, אין איסור מוחלט. הדבר היחיד שיש לקחת בחשבון הוא רגישות מוגברת לזיהומים, ולכן במהלך יחסי מין עם חודשי עדיף להשתמש בקונדום, גם אם השותף שלך הוא קבוע.
- אם יש לך צורך בתרופות במהלך התקופות שלך, אז להיות בטוח להתייעץ עם הרופא שלך על זה. לדוגמה, אספירין מתייחס לתרופות מדללות דם, כלומר, דימום יגדל, ואת תקופת הווסת יגדל. כדי להפחית את הכאב, לקחת paracetamol או ibuprofen. גם בימים אלה יש צורך לדחות כל התערבות כירורגית, כי הדם בתדירות חודשית הוא רע, אשר יכול להוביל לדימום.
- זה גם לא מומלץ לבצע הליכים קוסמטיים (הרמה, הרמה, מסתלסל, צביעה שיער). השתנה במשך זמן מה הרקע ההורמונלי יכול בקלות להוביל לתוצאה בלתי צפויה. אבל המיתוס כי במהלך החודשים לא ניתן לגזום, -
באמת מיתוס.
היבט מוסרי (רוחני)
רבים מודעים לכך שאתה לא יכול ללכת לכנסייה עם חודש, אתה יכול להטביל ילד, ולמה - לא יודע. הדת היא שאלה קשה, ולכן אי אפשר לטעון את האמת. בעבר, כאשר המילים על האיסור לבקר את הכנסייה "נשים טומאה" הופיע בתנ"ך, אף אחד אפילו לא חשד של היגיינה מיוחדת. זה הגיוני שנשים לא הורשו להיכנס למקדש מסיבות אסתטיות. אבל היום זה תהליך פיזיולוגי נשלט לחלוטין בלתי נראה לאחרים, ולכן, ביקורים חודשיים במקדש הם לא מכשול.