חולשה ונמנום הם הגורמים

יש ימים שבהם הדבר היחיד שאתה חולם על מקום העבודה הוא חלום. עיניים באותו זמן קרוב לעצמן, ועל שום עבודה, כמובן, לא יכול להיות שום שאלה. הגורמים לחולשה ונמנום יכולים להיות שונים. אתה צריך לדעת אותם לפחות על מנת לחזור במהירות לחיים נורמליים להפסיק מהנהן.

חולשה, נמנום ותסמינים אחרים של ירידה בכוח

סימנים אלה מוכרים לכולם. ובכן, אם אתה צריך להתמודד איתם רק מדי פעם. אבל בתקופה האחרונה, לעתים קרובות יותר אנשים סובלים ירידה כרונית של כוח. להכיר את המחלה יכולה להיות עבור תסמינים כאלה:

• פגיעה בזיכרון ;
• הורדת לחץ;
• דופק מהיר;
• התקפות תקופתיות של בחילות והקאות;
• שינויים פתאומיים במצב הרוח;
• חוסר יכולת לרכז תשומת לב;
• קוצר נשימה;
• קוצר נשימה אפילו במעומעם הקטן ביותר;
• כאבי ראש תכופים;
• סחרחורת;
• הפרעות שינה.

יש אנשים אפילו לפתח התקפות של תוקפנות בלתי מבוקרת על רקע עייפות.

הגורמים העיקריים של חולשה ונמנום

למעשה, גורמים מרובים יכולים להוביל לירידה בכוח. בואו רק נדבר על אלה העיקריים.

עונה ומזג האוויר

בחורף, נמנום וחולשה עלולים לנבוע מחוסר חמצן בגוף. פחות אוויר נשאף, החלש הוא הופך. לכן בעונה הקרה יש צורך לאוורר את הנחות לפחות במשך חצי שעה ביום. כמובן, לא יהיה מיותר וללכת באוויר הצח.

חולשה סתיו נמנום ניתן לייחס לתנאי מזג אוויר שלילי. שינויים חדים במזג האוויר, קפיצות לחץ אטמוספרי - כל זה על הגוף משפיע לרעה. הדפיקות מאט, לחץ דם יורד, חומרים מועילים בדם אינם מגיעים לכל האיברים. בהעדר אותו מזון, המוח מתחיל לפעול פחות באופן פעיל.

אנמיה

נשים לעיתים קרובות סובלים מחולשה עקב אנמיה. במיוחד במהלך איבוד דם הווסת. כדי למנוע חולשה, אתה צריך באופן קבוע לחדש את החנויות של ויטמינים ומינרלים בגוף.

חוסר שינה

לפעמים בריאות רעה, חולשה, נמנום ורגלי כותנה הם סימפטומים של חוסר שינה. הוא האמין כי זמן השינה האופטימלי הוא שמונה שעות. אבל נתון זה אינו רלוונטי לכולם. אנשים יכולים לישון במשך 5 עד 6 שעות, ויש כאלה שאין להם עשר שעות להחלמה מלאה, אם כי אנשים כאלה הם נדירים.

דיכאון

כדי חולשה חזקה ונמנום עלול להוביל למצב מדוכא. ואת הירידה של כוחות היא תוצאה מזיקה ביותר של תסכול רגשי. על רקע overstrain העצבים מחלות רבות להתפתח, כולל אונקולוגיה.

היפותירואידיזם

עם חולשה קבועה נמנום, בדיקה צריך להתבצע. יתכן כי הסיבה - ב hypothyroidism - ירידה בתפקוד בלוטת התריס. אם הגוף אינו פעיל מספיק, מטבוליזם מאט בגוף. זה מוביל לירידה בכוח.

סופות מגנטיות

אנשים Meteozavisimye מרגיש כמעט את כל הסערות המגנטיות על עצמם. הסיבה האחרונה היא התפרצויות בשמש. פעילות סולארית מוגברת יכולה לפעול על הגוף באופן מדכא.

סוכרת

חולשה, נמנום ועייפות הן תופעות נורמליות לחולי סוכרת. עם מחלה, סוכר עולה באופן חריג ואין לו זמן להמרה לאנרגיה שימושית. כתוצאה מכך, התאים אינם מועשרים עם חומרים שימושיים.

שינויים הורמונליים

אל תלך הפרעות ללא הפרעה הורמונלית כי הם נצפו מעת לעת האורגניזמים של נשים. הם יכולים להיות מגורה על ידי מתח, עייפות, נטילת תרופות מסוימות, beriberi, מחלות שונות, הריון.