אם אתה קורא את המאמר הזה, אז, סביר להניח, הדבר הגרוע ביותר שקרה - זרק אחד אהוב. ועכשיו אתה בייאוש מנסה להבין: "מה לעשות אם הבחור זרק? ""איך לשכוח אותו ולחיות?" ולבסוף, "האם החבר'ה חוזרים לזרוק את זה? "שאלתי.
ראשית, לדחות את החיפוש אחר תשובות לשאלות אלה לעתיד ופשוט לתת את עצמך עד רגשות. אתה רוצה לבכות? בוכה! אתה רוצה לצרוח? לצעוק! להזמין את החברה הטובה ביותר לבקר עבור כוס יין או כוס תה לספר לה את הסיפור שלך. אל תסתיר את רגשותיך, תגיד לה הכול, כפי שהוא - שאתה נפגע, פוגע, ואתה לא יודע מה לעשות הלאה. זכור את כל התכונות הרעות והטובות של הדמות שבחרת, את הרגעים הזכורים ביותר של הפגישות שלך. במקרה זה, העיקרון הפסיכולוגי "הכאב בכאב הוא כבר חצי מכאב" עובד בצורה מושלמת, ולכן אין טעם להעמיד פנים שהוא "מוח מגניב" - זה רק יחמיר.
אם הבחור זרק אותך ואתה רע מאוד, לקחת חופשה קטנה על חשבונך בעבודה או לקחת כמה ימי חופשה מבית הספר. עם זאת, מנסה להקדיש זמן פנוי כדי לא בוכה על צילום או לשפוך כאב על אלכוהול (אם כי, ניתן להשתמש במינונים סבירים), אבל כדי לישון. בימים אלה מנסה לישון ככל האפשר, במהלך השינה מערכת העצבים נשענת, אשר לאחר מכן מאפשר להסתכל על האירועים קורה רגוע יותר.
בנוסף, הדבר הראשון לעשות אם הבחור זרק את זה היא לנסות ליצור כמה סיבות רגשות חיוביים ככל האפשר. לדוגמה, ללכת לקניות עם חברה. אם אין לך כסף עבור קניות בקנה מידה גדול, פשוט לקבל כמה דברים קטנים נחמדים להנאתך: מלח אמבט ארומטי, תקליטור עם אלבום של האמן האהוב, קילו של עוגות או אריח גדול של שוקולד כהה.
שוב, אני לא צריך לחזור על זה הפעם, אני לא צריך להיות עסוק גילוי עצמי ולנסות לענות על השאלות "למה החבר 'ה לעזוב אותי?" ו "אני תמיד נזרק על ידי חבר' ה, משהו יכול להשתבש איתי?". ראשית, לא סביר שתמצא תשובה חד משמעית, ושנית, קשה מאוד לחשוב על "הרגשות" באופן אובייקטיבי. במקום זאת, נסה, לקחת את דעתך מכל מה שאתה קשור עם מערכת היחסים לשעבר. להסתיר או לבטל את כל התמונות של המאהב לשעבר שלך, להחזיר את כל הדברים שלו, מתנות, ולהוציא אותם מחוץ להישג ידם (אתה לא צריך להחזיר אותם). קח את הזמן הפנוי שלך עם משהו מעניין: להירשם למעגל, ללכת עם חבר הבכורה הסרט, להמציא תחביב חדש. כפי שזה לא פרדוקסלי, זה עוזר להילחם בדיכאון עם צפייה בתוכניות טלוויזיה וקריאת רומנים של נשים, אז לא להזניח את השיטה הזו יעילה ובמחיר סביר של טיפול.
הרבה יותר גרוע הוא המצב כאשר הבחור להפסיק אחרי הסקס הראשון. במקרה זה הבחורה יכולה להרגיש לא רק מסור, אלא גם מושפל, נראה לה כי היא היתה פשוט בשימוש. אם אתה בתפקיד של קורבן כזה, קודם כל, להפסיק להאשים את עצמך ולהבין כי, למרבה הצער, קורה לעתים קרובות מאוד. וזה לא שאתה לא היה מנוסה מספיק או המצאה מספיק בענייני אהבה, ואין לי מה לעשות עם זה, ואת גודל קטן של השד או צלוליטיס על הירכיים. תאמין לי, במצב של נטוש, זה עשוי להיות גם היופי הראשון (כדי לאשר את הסיפורים מהחיים של סלבריטאים הוליווד).
כדי קל יותר לשרוד כזה רגע לא נעים כאשר הבחור ישן ונטוש, להפסיק לטפל סקס כפרס על הזוכה. אחרי הכל, לא רק שהוא הצליח להשיג משהו ממך, אבל אתה יכול גם להביא משהו בעל ערך מתוך המצב הזה. לדוגמה, ניסיון. עכשיו אתה מוקדש גם למסתורין שנקרא "חיי המין", גם אם זה לא היה בדיוק אותו תרחיש שחשבת. בנוסף, המין הוא סוג של אינדיקציה לעומק היחסים, רגשות חזקים, הוא מסוגל לעשות עוד יותר.
במילה אחת, לנסות לשנות את ההתקנה "אמרתי בחור איך לחיות?" ב "הוא זרק אותי? שום דבר! אני מתחיל חיים חדשים! "ומנסה לשמור על היחס הזה בכל דבר. נסו לשמור על עליזות. וגם אם בתחילה אתה צריך "לסחוט" חיוך מעצמך, תוכלו להבחין כמה מהר אתה תתחיל לחייך בכנות.