איכות הזרע

זרע טוב הוא ערב הזדמנות לקבל צאצאים בריאים. הוא האמין כי אדם בריא עם שלושה מיליליטר של זרע מכיל על 120-600 מיליון זרע. עם זאת, זה לעתים קרובות חשוב לא כל כך כמות כמו האיכות שלהם. זה ידוע כי זרע יכול להזיק גורמים רבים. לכן חשוב לדעת מה איכות הזרע תלויה.

תזונה של גברים ואיכות הזרע

אם המזון אינו מקבל מספיק ויטמינים בגוף, זה משפיע לרעה על איכות הזרע. בתזונה צריך להיות מספיק מזון חלבון, ירקות מיצים טריים. רצוי לוותר על מזונות שומניים, משקאות מוגזים. שלילי ואת ההשפעה של קפה על הזרע. ירקות ירוקים ירוקים, לחם מלא, קטניות, כבד ושמרים עשירים בחומצה פולית, המאפשרת להפחית את ייצור הזרע הנמצא ללא תקנה.

הרגלים רעים משתקפים הזרע

זה ידוע כי ההשפעה של עישון על הזרע הוא שלילי ביותר. אצל גברים המעשנים לעתים קרובות, הפעילות של זרעונים מופחתת במידה ניכרת. כאשר מתכננים ילד, מומלץ לוותר על עישון לפחות חודשיים לפני ההתעברות.

כך ניתן לומר על משקאות אלכוהוליים. זרע לאחר אלכוהול עובר שינויים משמעותיים. אם הזרע של אדם בריא בדרך כלל מגלה לא יותר מרבע של תאים חריגים, ולאחר מכן לאחר נטילת אלכוהול מספרם עולה לפחות פעמיים. במקביל, ניידותם של שני זרעונים פתולוגיים ובריאים יורדת, דבר שמגדיל מאוד את הסיכון להולדתו של ילד עם פגמים עקב הפריה של תא הביצית על ידי תא זכר פגום.

אם אנחנו מדברים על ההשפעה של מריחואנה על הזרע, זה ידוע היטב כי נטייה לעישון סמים זה מוביל לאי פוריות. עדות לכך היא מחקרים רבים של מעשנים זרע. זרעונים של אנשים מעשנים מריחואנה לזוז מהר מדי להגיע לביצית בטרם עת.

אין צורך בבגדים קרובים לזרע

איכות הזרע מושפעת לעתים קרובות מבגדים הדוקים מדי. לכן, בחירת בגד ים, תחתונים וג 'ינס, אתה צריך לוודא כי הם לא חם מדי ביישן. בגדים הדוקים מדי לגוף משפיעים לרעה על ייצור הזרע.

התחממות יתר וזרע

השפעת הטמפרטורה על הזרע היא מזיקה, ולכן לא כדאי להגזים עם ביקור בסאונה. אפילו חימום קצר של יותר מ 39 מעלות הופך קטלני עבור זרע, ולכן לא מומלץ לבקר בחדר אדים לעתים קרובות יותר מאשר פעם בחודש.

השפעה על מחלות זרע

איכות הזרע עלולה להחמיר באופן חמור ומחלות של כדור גניטורינרי, כולל מחלות מין, כמו גם מחלות ילדות וצרות קשות בצורת סוכרת או הפטיטיס.

תרופות שאינן מטופלות

אנטיביוטיקה, סטרואידים אנבוליים ותרופות אנטיבקטריאליות יכולות להשפיע לרעה על "זרע הזכר", ולכן מומלץ לקחת אותם תחת פיקוח קפדני של רופא. השפעת האנטיביוטיקה על הזרע מתבטאת בירידה משמעותית בכדאיות של זרעונים, אשר יכול להוביל לקשיים בתפיסה. לכן, לאחר טיפול ממושך, רצוי להמתין חודשיים עד שלושה, לפני שניסה להרות ילד. אותו הדבר ניתן לומר על ההשפעה של צילומי רנטגן על הזרע. אם היה צורך לבצע צילום רנטגן, מומלץ לפחות חודשיים לא לעשות ניסיונות להרות.

למה חודשיים? יש דבר כזה לעדכן את הזרע. ברור כי עבור התפיסה, הזרע צריך להיות טוב ככל האפשר. מאז עדכון מלא של הזרע מתרחש בתוך כחודשיים, אדם בערך שמונה שבועות לפני ההריון צריך להיפטר מכל הרגלים רעים להתחיל לאכול רק מזון בריא.